Torsdag 4 december

Jag har nu kört två pass på boot camp. Hur känns det? Jag vet vad träningsvärk är, kroppen ömmar, det känns att den har fått jobba hårt. Jag trodde att jag skulle vara helt slut om dagarna, men inte än så länge. Jag upplever att jag har mer energi, känner mig både piggare och gladare. I stort sett flyger jag upp när klockan ringer om mornarna. Ok, nu är det i början av denna lilla utmaning, jag hoppas att energin stannar kvar resten av månaden.

IMG_7694.PNG
Jag hade gjort upp en plan för när om dagarna jag bör fylla på med energi. Jag följer den och ser att kroppen tackar mig. Jag är noga med att se kroppen återhämtning, alltså vila och sömn. Jag har aldrig gått och lagt mig innan 22, dessa dagar har jag krupit ner redan vid 21-21.30. Fantastisk känsla att vakna utvilad. Jag har även ökat dosen av kalcium- magnesium (kal-mag +D), vilket jag anser hjälper vid återhämtningen. Nu är det dags att fylla på med bästa måltiden på dagen, frukost. Självklart blir det gröt, idag serveras det Mea Vitas hälsogröt.

To be continued.

Annonser

Boot camp

Jag har länge funderat på att testa. Nu gör jag det. Jag har anmält mig till ett boot camp hos XtremeFit, med start idag. Fyra gånger i veckan kommer jag ha någon som står och skriker på mig, utmanar mig, pusha mig att orka mer än vad jag tror att jag klarar.

images (70)

Det är med skräckblandad förtjusningen jag ser fram emot detta. Det är ju över på tre veckor, det kommer jag klara. Jag som legat lite på latsidan gällande ren styrketräning nu i höst, räknar med galet mycket träningsvärk. Älskade träningsvärk kom och ta mig. Uppdatering under denna period kommer, jag lovar. Jag är taggad, motiverad, peppad. Nu kör vi!