Tro, hopp och kärlek

Vi kan inte påverka allt som händer och sker runt omkring oss, så är det bara. Men. Du kan påverka det som händer hos dej, inom dej. Jag tänker på tro, hopp och kärlek. När jag fyllde åtta år fick jag ett halsband med de tre symbolerna som jag har haft runt halsen i många år. På något vis så har det blivit några av mina ”budord” i livet. Om jag tror på det jag gör, har hopp att jag ska lyckas och lägger kärlek i det jag gör – blir det bra, då kan jag lyckas. Tappar jag däremot tron på att jag kan, ja då kommer jag heller inte lyckas. Det sägs hoppet är det sista som försvinner hos en människa, så är det säkert. Men om du inte tror på det du gör, försvinner även kärleken till det. Det har ingen betydelse vad det handlar om, nå ett mål inom träning, i karriären, relationer eller vad som helst. De tre grundstenarna är tro, hopp och kärlek. Det kan du inte få av någon annan utan det är något du själv måste inbringa hos dej själv. image

Så hur gör man när självförtroendet och eller självkänslan sviktar? Jag har inget givet svar men jag tror och försöker tänka på ett ord när jag tvekar inför något som känns läskigt. Ordet är VÅGA. Att våga försöka och våga tro att du kommer lyckas. Det sägs ju även att du måste våga för att vinna. Så, tro på det du vill göra, ha hopp på att du kommer lyckas och framför allt, det du tar dig an lägg kärlek i det. You are awesome!

Annonser

Breathtaken

Jag fick frågan igår hur jag upplevt under denna resa hittills. Mitt svar är harmoni. Jag känner en härlig harmoni i mig själv, till mig själv, till livet. Just nu känns det som inga hinder är för stora, för svåra, jag klarar allt jag förtar mig.image

Imorse var det surf i soluppgången som vanligt. När jag vaknade imorse hade jag en energi som jag verkligen har saknat här. Än om varje dag, solen, vågorna och framförallt alla underbara människor ger både kärlek och energi så har SuperSusanne varit lite trött. Men now I’m back on track. Surden imorse var så galet härlig. Jag övade på något som heter a turtle, det är en ”manöver” som görs för att ta sig igenom vågorna. Det var super läskigt att vända sig i vågen, att låta den svepa över en och ha brädan ovanför huvudet för att sedan vända upp igen och fortsätta kämpa sig utåt. Vad som hände för mig var att hela mina hjärna fylldes med vatten, kändes det som. Där kom rädslan för första gången på riktigt för vattnet och havets krafter och jag var för en sekund påväg att ge upp. Men så kom jag på mitt ledord för 2016, VÅGA. Samlade mig, fick några tips av instruktörerna och gav mig ut igen. Jag övervann rädslan, nu hanterar jag en turtle. Den känslan av att vinna över sin egen rädsla är fantastisk och för var rädsla du övervinner växer du som människa. Vad är du rädd för? Vad vill du göra men inte gör för att din rädsla hindrar dig? Se utmaningen och våga ta tag i den. Fråga dig själv vad är det värsta som kan hända. Kanske du inte lyckas vinna över rädslan vid första försöket, ge då inte upp, utmana dig själv om och om igen tills du inte längre är rädd.image

Jag älskar livet. Det är underbart och allt som händer runt omkring oss kan vi lära oss något av. Du väljer du ska tolka och hantera det. Det är du som bestämmer hur ditt liv är och ska bli. För du vet väl att det blir som du tänker.

Yogans konstiga men underbara värld

Just nu har jag lite svårt att finna ord. Känslan jag har inom mig går att jämföra med den som jag får när jag dansar. I helgen har jag varit på Yoga & Dance Festival här i Stockholm. images (65)Jag hade många fördomar och var ganska kritisk gällande helgen tillsammans med en massa ”flummiga” människor. Jag blir så glad när jag får slå hål på mina fördomar. Jag har under dessa dagar träffat fantastiska människor som strålar av glädje och är precis som jag, vanliga människor. Igår fick jag möjligheten att träffa Johanna Andersson som hade ett härligt pass i global yoga. Jag är ju smått förälskad i hennes pass på Yogobe, just för hennes sätt att tänka men än mer för hennes energi och utstrålning.

Idag när jag vaknade ville inte kroppen var med, luftrören har börjat bråka igen trots att jag låg däckad för någon vecka sedan. Ledsen i ögat blev jag eftersom vi hade planer på att spendera hela dagen på festivalen. Det fanns ett pass jag verkligen ville gå på, ”handstands & armstranges”. Jag trotsade mig själv, kroppen kommer säkerligen ge igen här i dagarna. Men. Det är så värt det i sådant fall. Passet var tungt rent fysiskt men fyllt av härlig energi, många skratt och fantastiska instruktörer. Jag har länge velat lära mig handstående, samtidigt som jag haft stor rädsla för det. Vid en av sakerna vi skulle göra kom ”hackspettarna” i kapp mig och jag var på väg att backa ur. Snabbt kallade jag till ett krismöte med hackspettarna. Vi diskuterade lite kort men efter som jag har veto, blev det så att jag gjorde övningen. Jag gjorde den, jag ramlade inte och skadade varken mig själv eller någon annan, vilket var min rädsla. Det blev istället så att jag lätt kom in i positionen och känslan var att jag kunde stå så hur länge som helst. Det jag vill säga med detta är att våga, det du känner en rädsla inför, något du tror att du inte kan hantera, klara av – gör det. Fråga dig själv ”Vad är det värsta som kan hända?”. Jag tror att det är våra rädslor som väldigt ofta bromsar oss från att gå framåt.

IMG_7473.PNG

Efter passet, när jag kom utanför festvalen möttes jag av denna symbol. Ett leende placerades på mina läppar, en värme sköljdes över mig. Tacksamhet. Stolthet. Glädje. Allt detta känner jag till mig själv och mitt liv. Varje gång jag hoppar, utmanar en rädsla och vinner över den så växer något inom mig. En tro på mig själv, jag förstår mer och mer att jag är bra precis som jag är. Jag är grym! Jag kan allt, precis allt jag vill.

Jag gjorde det, så stolt!

Just nu är jag så otroligt stolt över mig själv! Så stolt att jag måste dela med mig av det! Detta trodde jag aldrig att jag skulle ta mod till att göra. Men idag hände det. Jag klev ur trygghetszonen och gick på konsert helt själv. Jag ville verkligen gå men ingen av vännerna ville göra mig sällskap. Att göra saker på egen hand, ingen att luta mig mot, har inte funnits på kartan. Bara i tanken, att jag skulle vilja, våga..

20140304-223916.jpg
Konserten va grym, allt gick hur bra som helst. Nu förstår jag inte varför jag inte har gjort detta tidigare?! Nästa gång det kommer en artist, ett band jag vill gå och lyssna på, behöver jag inte tveka. Jag klarar ju det själv.

Testa att göra något du länge velat göra, gör det själv. Vad är det värsta som kan hända?

Jag litar på min egen förmåga

Jag litar på min egen förmåga att fatta bra beslut – dagens affirmation

Jag tar ansvar för mitt liv och för de val jag gör.
Genom att göra det stärker det min förmåga att våga lita på mig själv att jag fattar bra beslut.

Det blev ett super kort ”grubbel” idag och så få det vara ibland. Ha en fortsatt härlig torsdag!

Jag känner tillit och vågar välja

Jag känner tillit och vågar välja det liv jag vill ha – dagens affirmation

Jag ansvarar för mitt liv
och är jag inte nöjd med hur det är, är det enbart jag själv som kan förändra det. För att våga göra förändringar tror jag att det är viktigt att lita på sig själv. Ibland kan det kännas skrämmande att fatta stora beslut, göra stora val som kan komma att påverka det liv man lever just nu. Även de små beslut som ska fattas kan ibland vara nog tuffa. Men. För att kunna göra en förändring måste du ha tillit till dig själv och våga ta steget. Våga hoppa, våga lita på dig själv och att livet bara blir bättre.

20140226-164216.jpg (bilden är lånad)

Du måste våga för att vinn
a, är ord som passar bra in idag. Vad är det värsta som kan hända? Att du ramlar och måste resa dig och testa en annan väg? Att du kommer på att det inte alls var så du ville leva? Så vad väntar du på, testa dig fram! Lita på dig själv och välj det liv du vill ha.

Man blir klokare med åren, jag tror stenhårt på de orden. Åtminstone som lär man sig mer och mer, testar och samlar erfarenheter. Jag blir lika förundrad, glad, lycklig, stolt när jag vågar lita på mig själv och göra val som visar sig bli alldeles fantastiskt bra. Dels så går jag på magkänslan men så litar jag på mig själv och tänker att det här blir bra, det kan bara bli bättre.

Ibland kan det dock vara svårt att veta vad du vill just nu, hur kan du då veta hur du vill leva ditt liv? Kanske det är alldeles för stora frågor om du saknar tilliten till dig själv. Börjar med små val i din vardag, våga göra små förändringar som du länge funderat på att göra men inte tagit tag i det, vågat ta tag i det. Så gjorde jag, bit efter bit har jag bytt ut och nu är jag i full färd att skapa det liv jag vill leva. För jag, precis som du, är värd enbart det bästa.