Valet är ditt

Livet än en gång. Det är rätt häftigt hur allt funkar, hur livet rullar på varje dag och vi har alla möjligheter att göra vad vi vill med dagarna, veckorna, månaderna, åren. Det är upp till dig vad hur du vill leva ditt liv. Det är upp till dig vad du väljer att fylla dina dagar med, det är du som bestämmer. Du är kapten i ditt liv och det är upp till dig hur du vill må. vector-illustration-of-boy-driving-boat_132190202

Det kan låta hårt och ibland tror jag inte riktigt på orden men innerst inne vet jag att det är så. Jag bestämmer hur jag vill leva. Det kan vara lätt att skylla ifrån sig och lägga ansvar på andra att ens liv är som det är. Men det är inte sant. Självklart finns det ständigt yttre faktorer som spelar in men i slutändan handlar det om dina val. Kroppen talar ständigt med oss, det kluriga är att förstå och tolka det den säger. Vi är ju bara människor och vi gör val som kanske visar sig att det inte var det bästa. Då är det ju tur att universum ger oss nya chanser att testa igen och är du uppmärksam kan du välja ett annat alternativ när situationen dyker upp. För att det ens ska kunna vara möjligt krävs reflektion, vissa saker kan behöva läggas ner mer tid och energi på medan andra tokiga val du gjort blir lätt att ändra.

När jag blev utbränd trodde jag att allt berodde på mitt dåvarande jobb och den usla chefen. Idag har jag förstått att jag var en tickande bomb och det var den händelsen som utlöste explosionen men att jag misshandlat kropp och själ mycket längre. Jag tror att vi är olika känsliga på hur mycket vår kropp och själ kan hantera men alla har en gräns där det blir för mycket. På samma sätt hanterar vi saker på olika sätt, vi är olika samtidigt lika. Vi alla är ju däggdjur, människor. Jag tror starkt på reflektion, återhämtning, vila och att lära sig lyssna sig själv. Så många kan inte ha fel, än om vi är olika. Än en gång, mindfullness det är ingen bullshit. Andas det är någon som kroppen gör utan att vi behöver tänka på det, utan syra dör vi men att fokusera på andningen gör någon med kroppen. Andningsövningar tyckte jag till en början lät både flummigt och det var jobbigt och läskigt. Nu har jag börjat förstå varför så många rekommenderar dessa övningar. Att sitta och andas kan många gånger vara svårt men att då koppla ihop det med yoga när du rör dig med hjälp av andningen, gör det hela lite lättare att man gör utan att direkt behöva fokusera på en enda sak. Yoga, precis som allt nytt du testar, kan upplevas som att ”det är inget för mig” men jag önskar att alla som testar ger träningsformen en tid, säg två månader med regelbundenhet.img_2168-1

Valet är ditt. Du har ansvar för ditt liv och ditt välmående. Vill du ha förändring, må bättre är det upp till dig att ta tag i det. Sök efter människor som inspirerar dig, omge dig med de som ger dig energi och våga testa, utmana dig själv. Våga prova nya saker som kanske känns konstiga eller flummiga. Lägg inte så mycket prestation i det du gör, att göra lite är bättre än inget alls. Framför allt, speciellt om du är instabil, tänk baby steps. Allt är ok. Du är bra precis som du är. Lyssna på din kropp och överös den med kärlek och ömhet.

Annonser

Universums krafter

Universums mäktiga krafter, det förser dig med det du behöver just nu. Det finns en mening med alla möten, med alla som kommer och går i ditt liv. Det kanske inte är tydligt till en början men söker du efter svaret kommer du finna det, svar på varför just den personen dök upp i ditt liv.

Jag sprang på en fantastisk människa för ett tag sedan, han överraskade mig. Jag sökte inte efter kärlek eller något annat för den delen. Det blev en kort kärlekshistoria som jag alltid kommer att bära med mig. Jag har frågat mig varför han dök upp just där och då. Jag har funnit svaret, delar av det. Han har fått mig att förstå många saker om mig själv, bland annat det här med att ha varit utbränd, att det är en resa som tar tid att läka. Jag förstår nu att jag inte är i land än, att jag har en hel del att bearbeta inom mig själv. Varför jag föll för honom var för att han såg mig, den Susanne som finns innanför ett hård skal. Det var något i hans blick som gjorde att jag släppte garden. Det var läskigt samtidigt som befriande. Att blotta sig själv kan ju vara bland det läskigaste, man kan ju bli sårad. Han är även en stor inspiration för mig, hans driv gör mig förundran och skapar en än större förståelse för att man ska göra det man älskar och brinner för. Jag förstår än mer att jag ska arbete med hälsa, hur är än inte helt klart. Det är ett brett ämne men jag har en känsla av att allt kommer klarna och blir galet bra.

Att vår kärlekshistoria blev kort kan ses som lite sorgligt, men jag tycker inte att det är sorgligt. Jag känner mest tacksamhet, tacksam för intressanta möten som universum skapar för mig. Jag lär mig något om mig själv och om andra, hela tiden. Jag älskar att leva, älskar livet. Det går upp och ner, och det är jag tacksam för. Hade livet alltid varit lätt och roligt, tror jag inte vi skulle uppskatta det lika mycket. Allt handlar om inställning. Vad har du för inställning till livet? Gör du det du brinner och älskar? 

några ord om kärlek. Kärlek är det absolut vackraste som finns, så länge du gör saker du älskar. Omge dig med människor som du ger och får kärlek av och lägger kärlek i det du gör. Jag har än inte funnit mannen i mitt liv, men det gör mig mindre. Jag söker inte, jag sörjer inte. Tiden är inte inne, jag litar på att universum kommer leda mig till rätt här i livet och en dag kommer den där mannen med den skinande rustningen kommer ridandes på sin vita häst. En dag men det är inte nu. Nu vill jag tillbringa tiden och energin på att finna en plats jag trivs på och fortsätta utvecklas. Vilka människor har du i ditt liv? Inspirerar de dig eller bromsar de dig?