Använd dina styrkor

Alla kan något men ingen kan allt. Så är det, för hur trist vore det inte om vi alla var bäst på allt, hur ska vi då kunna utvecklas, utmanas och testa nya saker? Jag tror att många, bland annat jag, många gånger fokuserar på fel saker, på det vi är mindre bra på eller det vi inte kan. Att det är det vi vill utveckla. Det kan visserligen vara bra det också men jag tror att många gånger glömmer vi bort att det är våra styrkor och talanger vi bör lägga mest fokus på.

För att utvecklas behöver vi anta utmaningen att se på vårt beteende och våra attityder och hur andra människor uppfattar oss. Det sägs att framgångsrik är du när du har förmågan att skapa de konsekvenser du önskar. I arbetslivet är sociala relationer numera den främsta kompetensen och det kommer bli ännu viktigare i framtiden då kommunikationen ökar allt eftersom kommunikationstekniken utvecklas.

Om du på allvar vill kämpa för dina styrkor och utveckla dina talanger behöver du ha modet att gå utanför din trygghetszon, där du känner dig bekväm. Ju äldre vi blir, desto läskigare kan vi tycka det är att testa något vi inte gjort förut, då är det lätt att stanna i det trygga, säkra, i trygghetszonen. När nyfikenheten dör, dör också vi själva långsamt. Att varje dag pröva att tänka en ny tanke, är ett sätt att utmana oss själva och våra vanor. Jag tycker att det är hög tid att plocka fram den kraft vi har som ger oss möjlighet att göra skillnad i världen.

Börja uppmärksamma vad som går särskilt lätt för dig i arbetslivet, i vardagen, ja i livet, det är där dina styrkor finns. Försök minimera dina svagheter så att de inte sätter käppar i hjulet för dig. Skapa en medvetenhet kring var du får energi ifrån, vad du tycker särskilt mycket om att göra. Där har du det område där du kan skapa riktig framgång. Inse att du med största sannolikhet ännu inte har utvecklat alla dina styrkor och talanger. Genom att utmana dig själv att göra nya saker eller gamla saker på ett nytt sätt har du möjlighet att upptäcka mer av dig själv och dina styrkor. Fundera på vilka människor i din omgivning som du får energi av och vad som dränerar dig på energi. Att medvetet välja mer och mer av det som du är bra på är ett säkert sätt att kunna utvecklas och förbättras vare sig det gäller att vara förälder, elitidrottare, chef, medarbetare, författare, snickare, farfar eller vad det är du vill bli riktigt framgångsrik inom.

Den största bromsklossen för din egen framgång är du själv. Att ge sig själv möjligheten att kämpa för sina drömmar gör livet storartat och vackert! Det sägs att det är bättre att dö med känslan att vi har levt varje dag och gett våra drömmar liv, än att den dagen det är dags att lägga näsan i vädret upptäcka att vi egentligen bara har befunnit oss i vår trygghetszon hela livet.

Det kan som sagt vara väldigt läskigt att följa sina drömmar, för omgivningen kan det tyckas både udda och konstigt men också utmanade. Hur som, det enda du kan göra när du kämpar för dina drömmar är att du kan misslyckas och det är den största träningen inför att bli framgångsrik. Så lär dig att misslyckas och att sedan resa dig upp igen. Uthållighet är en av de främsta egenskaperna som framgångsrika människor har.

Kom ihåg att du är kaptenen i din båt, det är upp till dig vad du vill göra i ditt liv, hur du vill leva ditt liv. Och du, lägg fokus på det du är bra på, det du tycker är roligt. Så fatta pennan, skriv ner dina styrkor och talanger. Titta på dom och bestäm vilka du vill fokusera på. Det är där du kan komma att växa, bli starkare och skapa magi.

Annonser

Jag älskar mig själv mer och mer för varje dag

Vad tänker du när du ser dig själv i spegeln? Vad säger du till dig själv? Är du stolt över dig själv? Är du snäll mot dig själv? Behandlar du dig själv så som du behandlar andra?

Jag har under många år varit väldigt hård och dömande mot mig själv. Jag vill nog påstå att jag inte älskat mig själv fullt ut. Genom att jobba dagligen med mig själv och min personliga utveckling känner jag att jag växer i mig själv och därigenom som människa. Jag älskar mig själv mer och mer för varje dag. Självklart har även jag dagar som är mindre positiva, då låter jag mig vara där, i den känslan. En stund. För att sedan ta tag i det och ändra på känslan. Jag tror att hemligheten ligger i att våga, våga tro på sig själv och bestämma sig för att jag är bra precis som jag är. Det tillsammans med en gnutta mod kan komma att göra underverk. Att älska din själv tror jag är en stor grundsten till god självkänsla. tumblr_ms0qloO0sq1sfwvego1_500

Varje gång jag hoppar, vågar kliva ur min trygghetszon och upptäcker att jag klarar mer än jag tror, växer jag och tron på mig själv. På så sätt ökar även min förståelse att jag är bra precis som jag är och kärleken till mig själv blir starkare och starkare. Jag vill att du från och med idag tittar dig i spegeln varje dag och säger ”jag älskar mig själv”. Det kan kännas fånigt till en början, sluta inte för det. Gör det gärna flera gånger om dagen. Till slut kommer du och din hjärna tro och känna orden. På så vis kan du komma att älska dig själv mer och mer för varje dag.

November och nytt tema

Tänk att det redan gått en vecka in i november, jag hänger inte med. Har missat totalt att göra en reflektion av oktober och presentera ett nytt tema. Denna gång slår jag därför ihop reflektion och uppstarten på nya månaden.image

Låt oss börja med reflektionen. Jag använder mej alltid av samma frågor.

Har du lärt dej något nytt om dej själv? Väljer du att öppna ögonen och se vad som händer och sker i din omgivning, vara uppmärksam på dej, dina tankar, känslor och handlingar, finns det så mycket att lära. I oktober har jag lärt mej mycket om mej själv. Att våga kliva ur trygghetszonen, att göra eller säga sådant som kan kännas obehagligt, läskigt för att du blottar dej själv. Det är något jag har jobbat med väldigt mycket. Det är verkligen superläskigt men oj vad det händer mycket med en själv. För var gång känns det som jag blir längre och får större fötter, att jag blir stadigare på jorden. Att våga uttrycka sina tankar och känslor, det är häftigt. Jag kan inte komma på en enda gång jag fått negativ respons, snarare ett tack för att du berättar. Att våga vara ärlig, rak och tydlig samt att presentera sin sanning väl, ja det är min ”nya” grej.

Vad var det bästa som hände i oktober? Genom att våga kliva ur sin zon händer massor av spännande saker och jag måste säga att det är det bästa som hände i oktober. Att jag numera utmanar mina rädslor mer än någonsin.

Vilka förväntningar har du på november? November är en grå och mörk månad, löven har fallit från träden, vi är inne i vintertid och vi har färre ljusa timmar om dygnet. Mitt knep att inte följa med in i mörkret och bli låg är att förgylla månaden med saker, händelser som ger mej energi. Så som att träffa vänner, hitta på saker tillsammans, planera in någon weekendresa (det behöver inte vara till ett annat land, en annan stad kan räcka långt). Denna månad tycker jag att det är extra viktigt att ta hand om sej själv och ge sej själv extra mycket kärlek. Gillar du att gå på spa, gör det och gärna ofta. Träna, motionera, ät god och nyttig mat. Och bästa medicinen, skratta.

Så. November och nytt tema. Det kommer att handla om framgång. Framgång kan vara olika saker helt beroende på hur du ser på livet och vad du tycker är meningsfullt. Det finns inga rätt eller fel och begreppet framgångsrik är vad du gör det till. Man kan vara framgångsrik på olika områden i livet, du bestämmer vad som är viktigt för dej. Men om man ska nå framgång som känns tillfredsställande hela vägen in i hjärtat är den ofta hämtad ur passion och att man är sann mot sej själv. Det är också då du gör både medvetna och omedvetna val som ger förutsättningar till fram just inom det du älskar att göra. Det är också många gånger när man känner passionerat för något man blir riktigt duktig och kan berika både sitt eget och andras liv med sin passion.

Under november fokuserar vi på framgång med passion!

Att gå utanför trygghetszonen

Har du någonsin testat att gå utanför din trygghetszon, där du inte vet vad som händer, om du kommer klara av det eftersom du aldrig testat? Det är skrämmande men galet häftigt att ta ett steg utanför, utmana dig själv. Jag älskar att göra det, men inom vissa områden har jag svårare att våga mig ut.

20140823-190030-68430371.jpgJag har alltid tittat beundransvärt på alla människor som springer ut på bryggan och dyker i vattnet. Det ser så härligt och snyggt ut. Jag vill också kunna göra så. Men. Jag kan inte dyka. Jag övade en massa när jag var liten men efter några magplask blev jag rädd för det. Igår när jag låg vid poolen vid hotellet och tittade på när en pappa lärde sina barn att dyka, bestämde jag mig. Under denna vecka ska jag banne mig också lära mig att dyka! Som vanligt när jag väl bestämt mig för något, så ser jag till att det händer. Imorse efter yoga och en löptur gick jag till poolen, det var inte en kotte där. Jag satte mig på huk vid poolkanten, förde händerna ovanför huvudet och sköt ifrån, precis som jag lärt mig på simskolan för en massa år sedan. Det gick bra. Jag fortsatte och efter några ”hukandes” dyk, ställde jag mig upp och sköt ifrån med benen. Ingen aning om hur det såg ut. Men. Det kändes som ett perfekt, snyggt dyk. Det gick fort att lära mig att dyka, återstår dock att se om det bara var nybörjartur eller om jag genom teorin hela tiden kunnat dyka, bara att jag inte vågat testa tidigare. Jag älskar att lära mig nya saker och upptäcka jag kan mer än jag tror.

Utmana dig själv. Våga testa. Vad är det värsta som kan hända?

Juli månad är över

Swish så har det gått än en månad av detta år. Varför går tiden så ruskigt fort? Jag har varit ganska passiv gällande skrivandet om affirmationerna denna månad, har inte varit så sugen på att sitta inne vid datorn när sommaren visat sig från sin finaste sida dag efter dag. Vilket fall kan det vara värt att nu sätta sig ner och reflektera lite över månaden, vilt och brett.

20140803-193051-70251141.jpg

Jag använder mig av frågeställningarna:

  • Har du lärt dig något nytt om dig själv?
  • Vad var det bästa som hände i juli?
  • Vilka förväntningar har du på augusti?

Jag har skrivit det många gånger förr, jag kan ändå inte sluta förundras över hur jag ständigt lär mig nya saker om mig själv. Mentala saker, situationer som jag kan ha tyckt varit jobbiga, svåra att hantera, går lättare och lättare. Jag ser mina mönster tidigare än förr, vilket gör att jag lättare kan bryta dem om det är något jag inte gillar, något jag vill förändra hos mig.

Juli, sommar, sommar, sommar. Vad mer behövs sägas? Jag har haft och har fortfarande semester och är fortfarande i Norrland. Varje dag njuter jag av allt som finns runt omkring mig. Jag är så glad och tacksam att jag haft möjlighet att vara här i norr hela sommaren. Än fast jag inte gjort så mycket, det har inte hänt något storslaget så vill jag påstå att det är den bästa sommaren på väldigt länge! Jag tror att det handlar om att jag har öppnat ögonen och ser allt som finns runt omkring mig, här och nu.

Augusti ser jag med spänning fram emot. Jag ska äntligen börja mitt nya jobb! Jag är taggad till tårna efter den slitsamma våren som jag nu lämnat bakom mig. Jag ska även åka till Grekland en vecka med några vänner, härligt att kunna avsluta sommaren på det sättet. Jag gissar att nya planer inför hösten kommer börja smidas på alla möjliga plan.

Tacksamhet. Innan du somnar ikväll tycker jag att du ska fundera, skriv gärna ner vad du är tacksam över i ditt liv, just nu. Det tycker jag kan få avsluta tacksamhetsmånaden. För den delen tror jag att det är viktigt att fortsätta se och värdesätta det som finns runt om oss, varje dag. Att visa tacksamhet för att du är du och vara tacksam för att du har de människor som du har i ditt liv.

 

Jag är tacksam för alla människor som kommit och gått i mitt liv

Jag är tacksam för alla människor som kommit och gått i mitt liv – dagens affirmation

Det är inte klokt vad jag gillar månadens tema, än om jag inte skriver om dem varje dag så gillar jag tacksamheten som hägrar över hela juli. Jag uppskattar det som finns i mitt liv så mycket mer genom att jag väljer att vara tacksam för det som händer och sker.

Oavsett situation finns det alltid något att lära. Än vem du träffar du lämnar personen något slags spår efter sig. Ibland reflekterar du inte så mycket över det medan andra gånger så fastnar personen i dina tankar. Det är rätt häftigt om man tänker så, jag är uppriktigt tacksam för alla människor som kommit och gått i mitt liv. Om jag aldrig träffat på dem, skulle jag inte besitta den erfarenhet de gav mig på grund av att något hände mellan oss. Det är troligtvis därför personen inte längre finns i ens liv.

tjuv3

Just där, just då funkade relationen (oavsett vilken ”typ”) utmärkt, för att vi var just där, just då på samma ställe. Sen hände något, kanske bara intresset slocknade från bådas håll, kanske den ena sårade den andre och inte hörs längre på grund av det eller kanske det finns någon annan anledning. Det är ok. Var sak har sin tid.

Så här vi de där energitjuvarna, har du någon gång känt att en person bara suger all energi ur dig? Du ger och ger men får inget tillbaka. Sådana människor finns överallt. Har du en sådan i ditt liv, tycker jag att du ska ta dig en rejäl funderare på varför du låter den personen få vara kvar i ditt liv. Vad tillför han/hon dig? Jag har de senaste året ”städat” i mitt energiskåp. Det brukar vara rätt jobbigt just då men efter ”sorgetiden” blir allt så mycket lättare. Jag upptäcker ofta nya saker hos mig själv efter att jag har ”städat” ur mina relationer. Det är såklart inte lätt och det kan ibland göra ont, men väl över på andra sidan står du med ett leende på läpparna och kan klappa dig på axeln att du tog tag i en sak som du inte fick så mycket energi av. Det blir helt enkelt en win-win.

Jag glad och tacksam för de erfarenheter varje relation gett mig, oavsett hur den har slutat. Jag lär mig så mycket om mig själv men även om andra när jag hamnar i ett läge där jag måste bryta mönster, tänka utanför boxen, kliva ur trygghetszonen.

Vi närmar oss slutet på juli, galet så fort dagarna går! Snart kommer vi alla gå tillbaka till arbete, skola och till vardagen. Innan du gör det, se över dina relationer och fundera på varför du har valt just de människor som finns i ditt liv just nu. Är det någon som du inte vill ha i ditt liv, avsluta relationen. Det låter kanske både tufft och hårt men jag lovar att det är värt det. Du kommer kunna lägga energi på något som ger glädje och det ger i sin tur dig mer energi.  Glöm inte, du har ansvar över ditt liv. Det är du som bestämmer.

 

Jag gjorde det, så stolt!

Just nu är jag så otroligt stolt över mig själv! Så stolt att jag måste dela med mig av det! Detta trodde jag aldrig att jag skulle ta mod till att göra. Men idag hände det. Jag klev ur trygghetszonen och gick på konsert helt själv. Jag ville verkligen gå men ingen av vännerna ville göra mig sällskap. Att göra saker på egen hand, ingen att luta mig mot, har inte funnits på kartan. Bara i tanken, att jag skulle vilja, våga..

20140304-223916.jpg
Konserten va grym, allt gick hur bra som helst. Nu förstår jag inte varför jag inte har gjort detta tidigare?! Nästa gång det kommer en artist, ett band jag vill gå och lyssna på, behöver jag inte tveka. Jag klarar ju det själv.

Testa att göra något du länge velat göra, gör det själv. Vad är det värsta som kan hända?