Rawfood-bovetegröt

Så har jag än en gång funnit en ny favoritfrukost! Dessutom är den raw, kan ju inte bli bättre. I min bovetegröt har jag banan, kanel, kokos, äpple, hallon, blåbär och pumpafrön.

20131031-081945.jpg

Här är receptet:
1 dl hela bovete
1 banan
1/2 dl kokos
Lite vatten
Kanel efter smak
Bär
Frön

Lägg bovetet i vatten över natten. Häll av och skölj vetet i vatten på morgonen. Mixa vetet tillsammans med banan, kokos och kanel. Tillsätt lite vatten om du tycker att den är för tjock. Servera med bär, äpple, frön och mandel- eller havremjölk. Vill du ha den lite sötare, ringla lite agavesirap på.

Enkelt, nyttigt och jätte gott!

Annonser

Chiafrögröt

Upptäckte just en super god och väldigt enkel frukost.
Chaifrögröt med hallon!

20130930-101704.jpg

Blanda 2 msk chaifrön med 1 dl vatten. Ställ i kylen över natten. Servera med lite algavesirap, hallon och mjölk.

Chaifrö sägs vara ett superfrö som kommer från Mexico. Chiafröet har en fantastiskt bra uppsättning essentiella aminosyror, protein och antioxidanter, vitaminer och mineraler som är både bra för uthållighet och muskeluppbyggnad. Framförallt är chiafrön en helt otroligt bra källa till Omega 3, som blanda annat är viktigt för hjärnfunktionen och hjärnutvecklingen hos barn.

Tips på rawfood-sida

Har haft i tanken att testa vad chlorella är för något ett tag nu. Gick på hälsokosten och där hade dom såklart det, dock endast i stora förpackningar. Då jag aldrig testat det, så ville jag ha en liten förpackning. Gick hem och började söka på internet. Fann en alldeles fantastisk sida recomarket.se

Detta finner man nu i mitt skafferi! Chlorella, nässelpulver, kokosnötsmjöl, lakritspulver, raw kokosflingor, raw tacokrydda, agar agarpulver och ekologiska dadlar.

20130829-185326.jpg