Det dåliga samvetet

Jag har haft den här bloggen i fyra år, tror jag det är. Jag har alltid haft som mål eller avsikt att skriva minst ett inlägg varje vecka, helst varje dag men gärna 3-4 inlägg per vecka. Den senaste månaden har det inte blivit så, livet har helt enkelt kommit emellan och jag har totalt tappat skrivlusten men även inte funnit tid och ro för skrivande. Samtidigt som detta så har en ångest, ett dåligt samvete kommit över mig, att jag inte skrivit regelbundet. 


Jag har funderat på detta i dagarna, varför sköljs jag av dåligt samvete av min frånvaro här? Det jag kommer fram till är två saker, dels handlar det om prestation och då leder det direkt in på varför? Jag har ju denna blogg för att skriva mina tankar och dela med mig av mina upplevelser och erfarenheter, jag har denna blogg i första hand för att hjälpa mig själv att få ur mig tankar och känslor, för reflektion. Hur kan det då komma att handla om prestation?! Svaret är enkelt, allt jag gör handlar om prestation men jag vet inte riktigt för vem jag vill prestera? Handlar det om mig att jag vill bli bättre, verka bra, att få många följare? Jag blir ju glad när någon hör av sig, har någon fundering, delar med sig av sin story eller jag får hör att mina ord hjälper någon. Är det på den vägen det har blivit en prestation hos mig? Jag vet helt ärligt inte men jag gillar det inte. Jag vill ju göra saker som får mig att må bra, när jag är sann mot mig själv och jag vill leva i nuet.
Den andra orsaken av dålig samvete är att jag känner att jag inte tagit mig tid för reflektion (vilket jag använder bloggen till). Det har lett till små krascher när tårarna rinner nonstop i timmar, matlusten försvinner, energi och glädje är lika med noll. Jag mår alltså bra av att stanna upp, fundera lite och skriva av mig det jag har inom mig. Det finns flera anledningar till ”tidsbristen”, de flesta av dem har att göra med förändringar i mitt liv. Under senaste månaden har jag bland annat flyttat och blivit sambo, vilket idag känns alldeles fantastiskt men resan hit var tuffare än jag trodde när vi bestämde oss för att flytta ihop. Att göra förändringar, inte veta hur saker och ting kommer bli framkallar rädsla inom mig. Jag vet inte varför men jag är rädd för ganska mycket här i livet. Nya saker skrämmer mig samtidigt är jag för nyfiken för att låta rädslan vinna över mig, vilket krockar en del ibland.

Jag har kommit fram till att det inte finns någon anledning till dålig samvete, oavsett orsak. Det är ok att jag tappat tråden, skrivlusten, inte tagit mig tid att skriva os.v. Allt är ok. Det har fått mig att inse vad jag behöver för att må bra. Nu syftar jag inte direkt på att skriva inlägg på bloggen utan mer på att regelbundet ta en paus, stanna upp, andas och känna in.

Så till dig. Vad gör du när det dåliga samvetet kommer över dig? Vad och hur gör du när du känner att du inte räcker till? Hur gör du när rädslor dyker upp, hur hanterar du dem? Vi blir vad vi tänker, därför tror jag att det är viktigt att vara vaksam över vilka tankar vi väljer att fokusera på. Med detta sagt, du bestämmer hur du vill må, du kan skapa förutsättningar för hur du vill leva ditt liv. Valet kanske är lätt att tänka men svårt att genomföra. Oavsett, du är bra som du är.

Annonser

Att älska

img_3642

Juletid äntligen är här,
värme och givmildhet vi med oss bär.
I skogen skuggorna ruvar,
akta dig för de där som energi tjuvar.

Det finns en av dig och det är du. Du är unik och det är värd all kärlek i världen. Du är värd att känna dig älskad. De människor som inte förstår att du är alldeles underbar och att de bör vara tacksam om du vill att de ska få ta plats i ditt liv, är inget att ha. Dessa människor kallas för energitjuvar. De tar massor av energi av dig utan att ge något tillbaka. Gör dig av med sådana personer. Du ska ha människor som gör dig glad, som ger dig energi  och som ser dig och älskar dig precis som du är. Du är värd att älskas.

Allt är möjligt

Om du ser en stjärna falla,
blunda och önska något till alla.
Lita på din egen förmåga,
din energi lyser som en stark låga. 

Med detta mindre bra rim vill jag idag lyfta att allt är möjligt. Det är bara du som sätter dina begränsningar, är det något du verkligen vill göra, förverkliga så kan du. Hemligheten är att tro på att du kan, att allt är möjligt.

Är du tveksam? I sådant fall är det dags att börja säga dessa ord till dig själv, flera gånger om dagen, ända tills du tror på orden ”allt är möjligt”.

Allt är möjligt är något som vi bör säga till oss själva ofta, varje gång du funderar på en förändring men tvekar. Du kanske är rädd att misslyckas, rädd för att hoppa, ta steget ut i det okända, till det mindre trygga. Allt nytt är ju lite läskigt till en början. Du är ju ditt främsta redskap. Våga lita på dig själv. Du kan, jag vet att du kan.

Bestäm dig idag, säg: ”I mitt liv är allt möjligt”. Du väljer vilka hinder du ska se längs vägen och när och om du säger stopp. Valet är alltså ditt. Allt är möjligt. Nu tar du chansen. Hoppa. Det är inte farligt, var inte rädd. Allt är möjligt.

Du är bra!

Än om det är många dagar kvar till jul,
passa på att göra något kul.
Tillåt dig själv att le och skratta,
DU är bra även om du sjunger som en kratta.

Så viktiga ord. DU ÄR BRA. Har du sagt dessa ord till dig själv någon gång? ”Jag är bra”. Vi kan inte vara bäst på allt, hur skulle då världen se ut. Men du kan alltid göra ditt bästa, utifrån dina förutsättningar. Ingen kan säga till dig att du inte gjort ditt bästa, det är du som avgör det. Det är ditt samvete som bestämmer om du kan göra lite bättre. Det kan vara en svår balans, hur vet man att man gjort sitt bästa? ”Kanske jag skulle ha pluggat lite mer, tränat lite mer så skulle jag kunna gjort bättre ifrån mig.” Så kan det vara, men det är bara du som kan avgöra det. Lyssna på din kropp, vad säger den? Ger du det du kan? Säger kroppen ”ta det lugnt eller kämpa, öka, du kan lite till”? Våga stanna upp och lyssna.

Viktigast av allt, oavsett vad du gör. Du är bra. Saker du gör handlar om prestation och har mindre med dig som person att göra. Någon kanske säger att din presentation på jobbet var dålig, mindre bra. Det innebär inte att du som person är dålig, din kollega syftar på din handling (din presentation), på din prestation. Jag är 100% säker på att du sitter på massor av härliga kvalitéer som gör att just du är du. Låt aldrig, aldrig någon säga att du är  en dålig person. Du är bra precis som du är! Snälla, var inte som någon annan än just du. För du är bäst på att vara du.

Från denna dag och varje dag fram till jul, påminn dig själv, säg till dig själv ”JAG ÄR BRA”.