Tiotusen träningspass 

Detta hittade jag igår och bestämde mig på direkten, jag hänger på. #tiotusenträningspass är en utmaning som nätverket Bloggar om Hälsa drar igång 1/1 2017. En utmaning som alla kan vara med på, och som pågår under hela året.

Tanken är att du helt enkelt tränar på som vanligt under året, och räknar antalet pass. Tillsammans med oss andra som hakar på, så ska vi få ihop 10.000 träningspass. Har du en Iphone är appen Training Goal riktigt bra för att hålla koll på antal pass på ett enkelt sätt. Varje månad kommer vi sammanställa antalet pass, så vi vet hur vi ligger till. Självklart behöver du inte redovisa dina antal pass öppet i gruppen.

VÄLGÖRANDE FÖR DIG OCH FÖR NÅGON ANNAN
I slutet av året skänker man en krona per pass till ett välgörande ändamål, som vi tillsammans har bestämt, men det kan till exempel vara Musikhjälpen i december 2017. Så om du tränar 100 pass under året så skänker du 100:-, bra va? En fantastisk win-win där du får pepp och stöd att hålla igång träningen under hela året, samtidigt som du hjälper någon annan att få det lite bättre.

I SOCIALA MEDIER
Om du vill dela med dig av din träning i sociala medier så använd gärna hashtaggen #tiotusenträningspass

Om du har Facebook så kan du gå med i gruppen ”Tiotusen träningspass”, där kommer vi peppa varandra, tipsa om träningspass och lägga ut inspirerande bilder under året.

Läs mer om utmaningen på Bloggar om hälsa.

Det här blir kul och jag hoppas att du hakar på!
#tiotusenträningspass

Annonser

En resa på egna hand

Om 16 dagar kliver jag på planet med destinationen Nepal. Det ser jag framemot, än om resfebern börjar komma över mig. Jag kommer vara där i 10 dagar, jag ska bo hos en familj som äger barnhemmet. Tillsammans med dom och organisationen Chhahari ska jag vara och umgås med barnen på barnhemmet och på skolan. Jag är otroligt nyfiken på vad dessa veckor kommer ge mig. Det känns lite läskigt men mest spännande.photo-nepal-1

Därefter åker jag till Indien, Kerala. I Nepal kommer det vara många svenskar runt omkring mig men när jag kliver på planet som ska ta mig till Indien blir jag helt själv. Jag har aldrig rest utan sällskap, varav jag bestämde mig för några månader sedan att det är dags att bredda vingarna. Vill visa mig själv att jag är modigare än jag tror och att det inte är farligt att upptäcka världen på egen hand.

I Kerala är tanken att jag ska utöva yoga och hänga på ayurvediska center. Det är där jag kommer fira min jul. Även det är med blandade känslor. Jag älskar ju julen samtidigt som jag avskyr den. Jag känner mig som femte hjulet i min familj på grund av att jag varken har man eller barn, vilket mina syskon har. Tänker även att om det är någon gång jag ska åka iväg över julen är det nu när jag bara har mig själv att ta ansvar för.hikkaduwa-original-10321

Dagen innan nyårsafton är det åter dags att byta land, nästa anhalt blir Sri Lanka. Jag kommer åka runt lite på den ön men huvudsyftet är surfing. Dock återstår det att se om jag ens kan komma att surfa på grund av handleden som fortfarande inte är smärtfri. Jag hoppas, om inte får jag än fler timmar att undersöka ön, som jag tror kommer vara alldeles magisk.

Det är mycket som ska ordnas, flygen bokas, boenden ska kollas upp, vaccinationer, visum, försäkringar och allt annat man bör ha koll på. Visst har jag gjort sådant förut men då har jag ändå haft resesällskap vilket innebär att man har någon som ”kollar upp” en. Nu ligger verkligen allting på mig, men jag är säker på att jag har koll, hoppas att inget blir allt för tokigt under resans gång.

Precis som förra året när jag åkte till Costa Rica, kommer jag använda bloggen som en form av resedagbok. Som alltid när jag skriver, så gör jag det i första hand för min egen skull men självklart hoppas jag att det finns dom som vill följa med på min resa. Kanske jag kan motivera någon att göra något som den länge velat göra men inte tagit steget, kanske någon blir sugen att besöka någon av de platser jag ska till. Ja, vad vet jag. Hur som, hoppas jag att ni som följer mig eller som hittar till min sida uppskattar att jag delar med mig av mitt liv.

orphange1PS. Vill du skänka ett bidrag till barnen på barnhemmet i Nepal, swisha till nummer 123 676 98 55 och skriv i meddelandet: Kids of Nepal. Går även att använda bankgiro:250-4751 och som mottagare skriv: Kids of Nepal. Tack på förhand! Varje krona är viktig. Ingen kan göra allt men alla kan göra något. Blir du nyfiken och vill veta mer om organisationen Chhahari, klicka här.

Kids of Nepal

Om drygt en månad åker jag tillsammans med organisationen Chhahari åker till Katmandu i Nepal. Där driver de ett barnhem och samarbetar med en skola. 

orphange1Jag vill hjälpa till, bidra med det jag kan. Därför har jag startat en insamling i hopp om att få ihop en slant för att kunna köpa saker, filtar, kläder, mat, skolkostnader mm i Nepal.

Vill du lämna ett bidrag, swisha till 123 676 98 55 och skriv i meddelanderaden: Kids of Nepal.
Har du inte swish men vill bidrag ändå, gör en insättning via bankgiro: 250-4751 och i mottagar-rutan skriv: Kids of Nepal

Pengarna går oavkortat till barnen på barnhemmet.

Det finns en facebook-sida ”Kids of Nepal” där jag kommer lägga ut bilder på vad vi införskaffar till barnen, så även ni kan se vad vi gör med pengarna.

Alla bidrag tas tacksamt emot, varje krona är viktig.
Kostnadsexempel: 10 kr – Ger ett barn mat för två dagar.
50kr – Bekostar en månads skola för ett av barnen på Chhahari.

nepalÄr du intresserad av att läsa mer om organisationen och vad vi gör i Nepal, kika in på hemsidan.