Jag tycker om att vara den jag är

Jag tycker om att vara den jag är – dagens affirmation

Förändring. För det är väl det det handlar om? Allt förändras. Hur jobbar du med din personliga förändring? Idag är det väldigt mycket prat om mentalt arbete och att alltid sträva mot att ständigt bli ett bättre jag. Hur påverkas du av det? Låter du allt passera eller suger du i dig all information som flödar till höger och vänster? Eller har du lyckats finna någon balans där mittemellan?

Med tanke på bland annat dessa affirmationer jag skriver om varje dag så tror jag på att genom att jobba medvetet med sig själv kan man bli tryggare och starkare. Jag älskar mig själv och är stolt över att jag är jag. Men. Jag jobbar med mig själv dels för att det har funnits, finns beteenden hos mig som jag inte gillar, som kan bli bättre. Jag tycker om att vara som jag är, jag är ju jag. Är jag inte jag, vem är jag då? Det går ju inte. Jag är alltså jag men för mig handlar det om att öppna sinnet och våga ändra en tanke, bryta ett mönster nu och då. Jag fastnar dock väldigt lätt i mönster. Att jobba med sig själv på ett medvetet sätt är otroligt häftigt. Jag tror att det handlar om att finna en balans mellan att vilja stäva framåt och att låta dig själv vara där du befinner dig just här och nu.

 

Annonser

Jag älskar mig själv och tar hand om mig på bästa sätt

Jag älskar mig själv och tar hand om mig på bästa sätt – dagens affirmation

20140329-144017.jpg
Så var det det här med livet och ansvar. Vi har bara ett liv, vi har bara en chans att leva just idag. Det är du som har ansvar för ditt liv, det är upp till dig att göra det bästa av det liv du lever. Idag är lördag, solen värmer och allt i naturen börjar vakna till liv. Njut av dagen, ta till vara på den på ditt sätt. Gör något för dig själv, gör något du älskar. Ta hand om dig själv, visa dig själv hur bra och hur viktig du är för dig själv.

Det finns bara en av dig och det är du. Du är unik, underbar, fantastisk! Du är din alldeles egna skatt, en väldigt dyrbar skatt. Var rädd om den.

Idag har jag njutit av en god frukost, tagit del av det härliga vädret och ikväll ska mysa med god mat och trevligt sällskap. Jag har vilodag då jag var och dansade igår, benen blir lite tunga av det. Jag lyssnar på kroppen, njuter av dagen, ger mig själv det jag behöver för att må bra. Jag tar hand om mig själv för att jag älskar mig själv.

Jag följer min inre röst

Jag följer min inre röst – dagens affirmation

Har ni någonsin upplevt känslan av de där gubbarna som sitter på varsin axel och bråkar med varandra? Jag hör dem ganska ofta, men de har börjat lära sig att kommunicera, samarbeta istället för att jobba mot varandra. De där gubbarna associerar jag som min inre röst. Den inre rösten kan även vara magkänslan som jag ofta skriver om. Det finns en film som symboliserar gubbarna, alltså hjärnan och hjärtat och hur de arbetar mot och med varandra. Hittar såklart inte den nu, den är fantastisk gjord. Lovar att lägga upp den om och när jag hittar den. Hittade denna härliga bild som symboliserar hur jag upplever de där gubbarna på axlarna. (Bilden är lånad av Fitnessguru)MY_SHOULDER_ANGEL_by_HedgehogBeeblebrox

Det är bara du som vet vad som är rätt för just dig. Ingen kan någonsin ta ifrån dig det. Dessvärre är det väldigt lätt att bli vilseledd och förvirrad. Vad är det jag vill egentligen – är en ganska vanlig fråga jag brukar ställa till mig själv. Genom att sätta upp små mål och fråga mig själv ofta ”vad vill du?”, blir min inre röst tydligare och tydligare. Övning ger färdighet. Men. Det handlar om självkänslan och det vet vi ju alla, att den är någon vi alla ständigt bör jobba med. Självkänslan är ju en färskvara.

Jag har så länge jag kan minnas haft svårt att fatta beslut, stora som små. Det var otroligt jobbigt när jag fick förfrågan om att umgås, hitta på något med en vän, en stund senare kommer en annan vän och föreslår att ses och dessa två sker samma dag. Det innebar alltså att jag var tvungen att välja. Ofta dubbelbokade jag och det hela slutade det med att jag satt hemma själv. Allt detta skapade en oro om vad mina vänner tyckte om mig, att jag lovar och sedan sviker. Just den biten har jag löst som så att det första jag bokar in mig på, håller jag mig till. Visst finns det undantag men det är sällan. Dessa svårigheter av beslutsfattande kunde, kan även handla om en resa, aktivitet, ett upplägg för en dag o.s.v. Direkt när jag ställs inför ett val höjer gubbarna på axlarna sina röster. Det skapar helt klart förvirring, vem ska jag lyssna på? Jag tar då fram papper och penna och spaltar ner vad de säger. För- och nackdelar, plus och minus, ja eller nej för varje alternativ. Ibland kommer även en mittemellan kolumn med men den blir ganska fort övertalad av de andra två att hänga med i någon av deras kolumner. När jag började med detta, kändes det lite tramsigt, fjantigt. Jag har än en gång ändrat mig, jag älskar dessa listor! Det är häf
tigt vad det gör med en när man får ner tankar på papper. Allt blir så klart och tydligt och ett beslut kan fattas så mycket fortare idag. Jag kommer på mig själv att många gånger gör jag listan i huvudet nu för tiden. Övning ger färdighet.

Detta var min koppling till dagens affirmation. Hur tänker du när du läser ”Jag följer min inre röst”? Vad är den inre rösten? Bor den på något speciellt ställe i din kropp? Hur kommunicerar du med den?