Jag är omgiven av kärlek

Kärlek. Varför ska man slåss, prata bakom ryggen, smutskasta, onda, elaka blickar och slänga hatord på varandra? Varför har vi inte mer kärlek här på jorden? I min drömvärld är världen fylld av kärlek istället för avundsjuka och hat. I den världen är alla lika mycket värda och vi lever på denna planet på samma villkor. Vi tar hand om den och vårdar den för att vi är tacksamma över allt det vackra som finns runt omkring oss. Vi visar kärlek till vår natur och till de som bor där, till både människor och djur.

Jag har ett ord, ett mantra som jag kallar det. Inget krångligt eller svårt att komma ihåg. Ordet är kärlek. Jag är kärlek. Inom mig, i allt jag gör, i mitt liv finns det så mycket kärlek. Det blir ibland så överväldigande att det gör ont, tårarna kommer men jag gråter inte för att jag är ledsen. Tårar när lugnet sköljs över mig, när jag blir varm i hela kroppen för jag inser hur fint jag har det. Alla fantastiska människor. Det är svårt att inte omges av kärlek, om du väljer kärlek. Det finns kärlek i allt och alla, ibland är det bara svårare att se och känna det.

IMG_0490.JPG
Jag har så länge jag vill minnas haft någon slags inre stress, en oro av att bli ensam, att bli lämnad. Det har hänt så otroligt mycket inom mig de senaste åren, speciellt under detta år. Vissa stunder har jag trott att jag skulle gå sönder, att tampas med skelett i garderoben kan gör otroligt ont. Men. Inget ont som inte har något gott med sig. Det stämmer om du väljer att se det så. Jag tror dock att vi alla behöver jobba med oss själva, att bli vän med oss själva och vårt förflutna. Att förlåta och gå vidare, oavsett vad man varit med om. Den resan ser troligtvis olika ut för oss alla och är mer eller mindre jobbig. Ibland klarar man det på egen hand, ibland kan det vara skönt att för hjälp och vägledning av någon professionell.

Jag tror att medicinen till harmoni i livet är att bli vän med det förflutna, åtminstone inte ovän med det. Genom att acceptera det som varit, kan du lättare leva här och nu och njuta av det som finns hos dig just nu. Jag har äntligen blivit vän med mitt förflutna, det har som sagt tagit flera år men nu står jag upp, ler och njuter av varje minut, av varje andetag.

Ja, jag är omgiven av kärlek. Det är vackert och jag är tacksam.

Annonser

Jag är omgiven av omtänksamma människor i mitt liv

Det kan låta tjatigt men återigen vill jag lyfta alla de fina människor jag har runt omkring mig. Jag kommer nog aldrig sluta förundras. Aldrig sluta att vara tacksam för dessa omtänksamma människorna. Jag blir varm i hela kroppen när jag tänker på dem. Tänk vilken tur att jag mötte just dessa människor en gång att vi fortsatt att hålla kontakten, lärde känna varandra och fastnade för varandra. Oavsett hur, när eller var jag träffat mina vänner så är alla otroligt omtänksamma och måna om mig. Det är något som rör mig till tårar om och om igen.

Hur har jag då gjort för att lyckats finna dessa härliga människor? Jag tror att vi stöter på vissa människor vid ett visst tillfälle, vid en viss tidpunkt i livet. Just där och just då behövde ni varandra, ni fick ett utbyte av varandra. Det var på så vis ni började prata med varandra. När det behovet var uppfylld, hade ni lärt känna varandra. Antingen har det där som ni drogs till varandra för byggt starka band mellan er eller så upptäcker ni att ni inte har så mycket gemensamt och går därför efter en stund åt olika håll. Ja, det är väl så vi människor fungerar. Det är väl därför ordspråket ”mister du en står dig tusen åter”, finns. Det tror jag iallafall, oavsett om det handlar om en parrelation eller en vänskap. Det är ju även så att vissa människor följer en genom hela livet, andra bara en period medan några kommer in och passerar ganska snart förbi. Oavsett så tycker jag att det är viktigt att visa sin uppskattning till den personen när den är i ens liv. För vem vet hur det ser ut imorgon. Därför vill jag uppmana dig till att se över vilka du har runt omkring dig. Se till att du omger dig med omtänksamma människor i ditt liv, som bryr sig och värnar om dig. Du kämpar ju så hårt med allt, låt det finnas människor som du ibland kan luta dig emot. Det är trygghet, det är kärlek för mig.

IMG_0496.PNG

En annan sak som är viktigt att ta upp är den älskade gyllene regeln. Alltså, visar du omtanke till de människor som finns i ditt liv, kommer de visa omtanke till dig. Svårare än så är det inte. En liten varning, en påminnelse, de där energitjuvarna. Gör dig av med de människor i ditt liv om du märker att de bara tar och du bara ger. Då följer de inte den gyllene regler och därför blir det inte någon bra, hälsosam vänskap. Vi ger och vi får, då fungerar relationer bäst.

Reflektion av månadens tema Omtanke

Så var det än en gång dags att reflektera över månaden som gått. Oktober. Omtanke. Hur har det känts för dig att lägga lite extra fokus på just omtanke? Har du lärt dig något nytt om dig själv?images (66)

Jag slutas aldrig förvånas, ständigt upptäcker jag nya saker hos mig själv. Saker som får mig att tycka om mig själv lite mer. De där hackspettarna är där och pickar titt som tätt men det positiva är att de pickar inte lika ofta och lite mindre hårt nu. Jag hoppas att en dag så har jag blivit kompis med hackspettarna och de pickar på mig mest för att hjälpa mig ibland, inte bromsa, stoppa mig som de gjort tidigare och fortfarande gör. Jag har fallit men än en gång har jag rest på mig. Det är väl så med livet, det går upp och det går ner. Konsten är att inte hamna under ytan, att finna verktyg som gör att du klarar av dalen trots att det i stunden kan kännas hopplöst.

Vad var det bästa som hände i oktober? För mig, i mitt liv händer det ständigt saker, både inom mig och runt omkring mig. Jag känner just nu bara en enorm tacksamhet över allt jag får vara med om. Oavsett vad det är så ger det mig erfarenheter och med det även möjligheter att lära mig nya saker. Jag formar mitt liv precis så som jag vill ha det, än om formen ständigt är under förändring så är det jag som skapar den och den resan är galet häftig. Det är ju mitt liv, min livsresa.

Vilka förväntningar har du på november? Jag har en massa tankar och planer i mitt huvud, jag är inte redo att berätta något om det än. Jag hoppas att jag kommer än lite närmre en verklighet av dessa tankar och planer nu i november. November brukar vara en rätt tung månad för mig, mörk, regnig och trist. Jag ska göra vad jag kan för att november 2014 ska bli den bästa november i mitt liv. Min plan är att lägga fokus på sådant som ger mig energi samtidigt tillåta mig vara i det som än dyker upp.

Jag är omtänksam

Jag är omtänksam – dagens affirmation

Hur du någon gång fått frågan hur du tror att andra uppfattar dig? Vilka ord skulle dina vänner använda när de beskriver dig? Hur vill du beskriva dig? Vilka egenskaper har du som du vill ska synas och nå ut till de människor du har runt omkring dig?

hämta (29)Omtänksam, det är väl något vi alla vill vara, något vi hoppas att de människor vi har i våra liv ska uppfatta oss som? Jag vill vara omtänksam, jag ser mig vara omtänksam. Jag bryr mig om mina nära och kära. Jag visar på olika sätt att de är betydelsefulla och att jag är måna om dem. Att vara omtänksam och visa respekt tycker jag hänger ihop. Genom att visa omtanke på så vis att om någon säger nej eller inte vill vara med just nu, visar jag respekt till den personen. Jag respekterar andra människors åsikter och anser att vi alla har rätt att tycka, känna och tänka vad och hur vi vill. Det är ok att vi är olika.

Hur gör du för att visa omtanke? Så väl som att omtanke och respekt hänger ihop, anser jag att omtanke och kärlek också hör ihop. Jag bryr mig om de människor jag håller av. Jag visar kärlek till dem och på så vis ge jag dem min omtanke.

Åter igen, som så många gånger förr vill jag att du vänder blicken mot dig själv. Det är en självklarhet att du ska vara omtänksam mot andra men hur är du mot dig själv? Tar du hand om andra och alltid sätter alla andra framför dig själv eller skänker du dig själv en omtanke nu och då? Det behöver inte vara hela tiden. Det behöver inte vara stort eller kosta pengar. Lyssna på dig själv, ta hand om dig, både kropp och själ. Visa omtanke till det dyrbaraste du har, DU. Det är så jag ser det, det dyrbaraste vi har är oss själva. Jag har inte egna barn och jag kan tänka mig att det är några av er som är föräldrar och svarar ”Det dyrbaraste jag har är mina barn”. Men hur bra förälder är du om inte du mår bra, om du inte tar hand om dig själv? Jag vill påstå att om du ger dig själv lite kärlek och omtanke så kommer många svåra stunder inte bli lika svåra, då du förhoppningsvis har mer kraft att ge till dina barn, nära och kära.

Att ge utan att förvänta sig något

Månadens tema är som ni vet omtanke. Förra veckans utmaning var att ge, göra något för någon annan utan att förvänta sig något tillbaka och sedan reflektera över händelsen.

Jag har grubblat på vad jag skulle kunna göra för någon annan. Det visade sig att sådant är svårt att planera. Förra helgen var jag på dansmara i Gävle, underbara dansvärld.

IMG_0498.PNG
Jag är nog fortfarande danshög, det är så otroligt många fina människor att jag om och om igen blir rörd till tårar. Hur som. Jag dansade med en kille, efter dansen berättade jag för honom hur fantastiskt roligt det var att dansa med honom. Han sken upp, sträckte på sig och sa tack. Nu i efterhand slog det mig jag just då gjorde utmaningen. Jag berättade om min känsla, hur jag upplevde något vi skapat tillsammans. Det fanns inga som helst förväntningar på att jag skulle få något tillbaka. Jag blev så glad av hur han tog emot mina ord att jag också gick därifrån med ett leende.

Det är inte klokt hur härligt det är att göra en annan människa glad. Om du inte testat än, vad väntar du på!

Jag uppskattar mina vänner

Jag uppskattar mina vänner – dagens affirmation

Hur ska jag någonsin kunna visa all min kärlek och uppskattning jag känner för mina vänner? Har du känt så någon gång?

IMG_0468.GIF
Jag är så tacksam, glad och lycklig för de underbara människorna som finns i mitt liv. De finns där när jag som mest behöver dem, de lyssnar, stöttar och pushar när jag behöver det. Det enda som behövs är att berätta vad jag tänker och känner, ingen av mina vänner är tankeläsare, så finns de där. Om jag tänker en fin tanke om dem, ser jag till att framför det till dem, med ord, bild eller någon annan typ av gest. De förtjänar att få veta hur fina och underbara jag tycker att de är.

Hur gör du för att visa dina vänner att du är tacksam över att de finns i ditt liv?

Idag möter jag alla med ett vänligt leende

Idag möter jag alla med ett vänligt leende – dagens affirmation

Åh sådan fantastisk affirmation! Det är något jag försöker göra varje dag, vissa dagar går det bara av farten medan andra dagar måste jag anstränga mig för det där leendet. Oavsett blir jag varm varje gång jag får ett leende tillbaka. Har du testat? Ett leende är otroligt smittsamt och det får oss att må bra. När jag får ett leende av någon jag inte känner, känner jag mig sedd. Jag ler tillbaka som ett tack för att du ser mig, för att visa att jag tog emot leendet.

images (64)

I dagens samhälle där vi har våra blickar sänkta, blicken som oftast vilar på en skärm när vi vistas bland andra människor, gör att vi missar mängder med tillfällen till något som skulle kunna bli ett spännande möte. Tänk om vi för en dag bara kunde lägga ifrån oss telefon och dator och titta upp, möta de vi passerar, titta dem i ögonen och ge dem ett leende. Jag tror att samhället skulle bli mer harmonisk och denna stress som ständigt pumpas i och runt om oss skulle minska lite.

Veckans uppgift är att vid ett par tillfällen göra en god gärning för någon du inte känner utan att förvänta dig något tillbaka. Det kan vara att hålla upp en dörr eller bjuda på det där leendet. Leta efter möjligheter. Det finns ständigt med tillfällen för goda gärningar. Skriv ned vad du gjorde och hur det kändes.

Jag fick i morse en sådan till mig. Jag lämnade lägenheten väl sent och sprang till tunnelbanan, dörrarna stängdes framför näsan på mig. Vilket händer nu och då, tur att det kommer tåg ofta. Men. Idag skulle det innebära att jag missade bussen och att jag blev sen till jobbet. Jag accepterade min tabbe men så plötsligt öppnades dörrarna till tåget igen. Jag tittade på chauffören som log. Jag sa tack och klev på. Han gjorde min dag. En liten gest kan betyda otroligt mycket för någon annan, utan att det kostar dig mycket energi. Det är något som vi alla måste bli bättre på, något som är värt att ha i tanken. Det är de små sakerna som oftast uppskattas mest.