Jag känner mig full av inspiration idag

Jag känner mig full av inspiration idag – dagens affirmation

Alla dagar är inte bra dagar. Det måste finnas mindre bra dagar för att kunna uppskatta de riktigt bra dagarna. Sådana där dagar när allt som händer och sker får en att le och skratta, när idéerna flödar och när du är så där extra flitig och får hur mycket som helst gjort – utan att det ens är det minsta jobbigt och tiden bara flyger fram. 

hämta (15)

Idag har jag bestämt mig för att ha en sådan dag. Jag har en hel del som bör styras upp inför sommaren. Jag kommer nämligen tillbringa den hemma i Norrland, som jag längtar. Det går inte att skjuta på längre, idag ska det ske. Idag har jag även inspiration att klura lite på framtiden. Allt började i morse när jag var ute på min morgonpromenad, härlig musik i öronen och det började regna. Ett leende fästes på mina läppar och det bara var där resten av promenaden. Det var så mysigt att gå där i regnet, utan att behöva frysa. Det är ett sommartecken för mig.

Vad inspirerar dig? Hur blir du inspirerad? Idag är mitt tips att göra något som du tycker är roligt men sällan tar dig tid att göra. Sätt på härlig musik i högtalarna och låt inspirationen komma, ta hand om den och gör något kul av den.

Annonser

Juli månad är över

Swish så har det gått än en månad av detta år. Varför går tiden så ruskigt fort? Jag har varit ganska passiv gällande skrivandet om affirmationerna denna månad, har inte varit så sugen på att sitta inne vid datorn när sommaren visat sig från sin finaste sida dag efter dag. Vilket fall kan det vara värt att nu sätta sig ner och reflektera lite över månaden, vilt och brett.

20140803-193051-70251141.jpg

Jag använder mig av frågeställningarna:

  • Har du lärt dig något nytt om dig själv?
  • Vad var det bästa som hände i juli?
  • Vilka förväntningar har du på augusti?

Jag har skrivit det många gånger förr, jag kan ändå inte sluta förundras över hur jag ständigt lär mig nya saker om mig själv. Mentala saker, situationer som jag kan ha tyckt varit jobbiga, svåra att hantera, går lättare och lättare. Jag ser mina mönster tidigare än förr, vilket gör att jag lättare kan bryta dem om det är något jag inte gillar, något jag vill förändra hos mig.

Juli, sommar, sommar, sommar. Vad mer behövs sägas? Jag har haft och har fortfarande semester och är fortfarande i Norrland. Varje dag njuter jag av allt som finns runt omkring mig. Jag är så glad och tacksam att jag haft möjlighet att vara här i norr hela sommaren. Än fast jag inte gjort så mycket, det har inte hänt något storslaget så vill jag påstå att det är den bästa sommaren på väldigt länge! Jag tror att det handlar om att jag har öppnat ögonen och ser allt som finns runt omkring mig, här och nu.

Augusti ser jag med spänning fram emot. Jag ska äntligen börja mitt nya jobb! Jag är taggad till tårna efter den slitsamma våren som jag nu lämnat bakom mig. Jag ska även åka till Grekland en vecka med några vänner, härligt att kunna avsluta sommaren på det sättet. Jag gissar att nya planer inför hösten kommer börja smidas på alla möjliga plan.

Tacksamhet. Innan du somnar ikväll tycker jag att du ska fundera, skriv gärna ner vad du är tacksam över i ditt liv, just nu. Det tycker jag kan få avsluta tacksamhetsmånaden. För den delen tror jag att det är viktigt att fortsätta se och värdesätta det som finns runt om oss, varje dag. Att visa tacksamhet för att du är du och vara tacksam för att du har de människor som du har i ditt liv.

 

Jag är tacksam för alla människor som kommit och gått i mitt liv

Jag är tacksam för alla människor som kommit och gått i mitt liv – dagens affirmation

Det är inte klokt vad jag gillar månadens tema, än om jag inte skriver om dem varje dag så gillar jag tacksamheten som hägrar över hela juli. Jag uppskattar det som finns i mitt liv så mycket mer genom att jag väljer att vara tacksam för det som händer och sker.

Oavsett situation finns det alltid något att lära. Än vem du träffar du lämnar personen något slags spår efter sig. Ibland reflekterar du inte så mycket över det medan andra gånger så fastnar personen i dina tankar. Det är rätt häftigt om man tänker så, jag är uppriktigt tacksam för alla människor som kommit och gått i mitt liv. Om jag aldrig träffat på dem, skulle jag inte besitta den erfarenhet de gav mig på grund av att något hände mellan oss. Det är troligtvis därför personen inte längre finns i ens liv.

tjuv3

Just där, just då funkade relationen (oavsett vilken ”typ”) utmärkt, för att vi var just där, just då på samma ställe. Sen hände något, kanske bara intresset slocknade från bådas håll, kanske den ena sårade den andre och inte hörs längre på grund av det eller kanske det finns någon annan anledning. Det är ok. Var sak har sin tid.

Så här vi de där energitjuvarna, har du någon gång känt att en person bara suger all energi ur dig? Du ger och ger men får inget tillbaka. Sådana människor finns överallt. Har du en sådan i ditt liv, tycker jag att du ska ta dig en rejäl funderare på varför du låter den personen få vara kvar i ditt liv. Vad tillför han/hon dig? Jag har de senaste året ”städat” i mitt energiskåp. Det brukar vara rätt jobbigt just då men efter ”sorgetiden” blir allt så mycket lättare. Jag upptäcker ofta nya saker hos mig själv efter att jag har ”städat” ur mina relationer. Det är såklart inte lätt och det kan ibland göra ont, men väl över på andra sidan står du med ett leende på läpparna och kan klappa dig på axeln att du tog tag i en sak som du inte fick så mycket energi av. Det blir helt enkelt en win-win.

Jag glad och tacksam för de erfarenheter varje relation gett mig, oavsett hur den har slutat. Jag lär mig så mycket om mig själv men även om andra när jag hamnar i ett läge där jag måste bryta mönster, tänka utanför boxen, kliva ur trygghetszonen.

Vi närmar oss slutet på juli, galet så fort dagarna går! Snart kommer vi alla gå tillbaka till arbete, skola och till vardagen. Innan du gör det, se över dina relationer och fundera på varför du har valt just de människor som finns i ditt liv just nu. Är det någon som du inte vill ha i ditt liv, avsluta relationen. Det låter kanske både tufft och hårt men jag lovar att det är värt det. Du kommer kunna lägga energi på något som ger glädje och det ger i sin tur dig mer energi.  Glöm inte, du har ansvar över ditt liv. Det är du som bestämmer.

 

Jag är tacksam över att jag har tak över huvudet och får äta mig mätt varje dag

Jag är tacksam över att jag har tak över huvudet och får äta mig mätt varje dag – dagens affirmation

Det finns inte så mycket att säga om denna affirmation. Var tacksam för att du bor i Sverige, här har de allra flesta någonstans att bo och får mat varje dag. Jag har inte varit i länder där det är svält, jag har svårt att föreställa mig hur de kan ha det. För mig är det ju en självklarhet att kunna äta mig mätt varje dag, flera gånger om dagen till och med. Jag är tacksam för att jag dels får äta god och varierad kost men även att jag har en liten lägenhet med en säng i som jag få somna gott i varje natt. Ja, nu på semestern så har jag det än bättre. Nu får jag somna till systerdotterns andetag varje natt. 

474165a9784c45ab60eaf6e3dc1c2922Ja, jag är otroligt tacksam att jag har det så bra som jag har det. Nu har det varit varmt rätt länge (för att vara Sverige), läser och hör att folk börjar klaga på värmen och att det gärna får komma lite regn snart. Vi i detta land är rätt bortskämda, må jag säga. Aldrig är vi nöjda. Vi ska bara ha och ha, mer och mer. Vad har hänt med att stanna upp och njut av allt som finns runt om oss just nu? Vad har hänt med carpe diem? Tänk om vi istället för att ständigt sträva efter att bli bättre, ha det bättre, bara är tacksam för det vi har just nu. Jag tror att vi alla skulle må bra av det.

Jag tror att vi alla behöver öppna ögonen och förstå att vi har det galet bra i detta land. Jag tror inte på en värld där alla har det lika, det vore ju fantastiskt men jag har svårt att tro att det skulle bli en bra värld. Men. Jag tycker samtidigt att alla människor, oavsett vart i världen man bo, ska få ha tak över huvudet och får äta sig mätt varje dag. Det är fruktansvärt att människor dör dagligen i svält. Jag som individ kan inte göra så mycket åt det. Men. Jag kan vara tacksam över att jag har det så bra som jag har det. Att jag fått växa upp i detta trygga land, i mitt Norrland. Nej, jag har inget att klaga på, jag är tacksam för mitt liv på alla sätt och vis. Visst svajar jag ibland, men det hör inte riktigt in i detta inlägg. Jag har allt jag behöver för att överleva, kärlek, mat, värme, rent vatten, tak över huvudet. Jag är tacksam.

Jag är glad och tacksam

Jag är glad och tacksam – dagens affirmation

Sommaren visar sig från sin bästa sida. Dagarna spenderas mestadels utomhus med bad och bus hemma i vackra Norrland. Att åka på semester hem till Norrland brukar innebära en massa planerande för att hinna träffa alla. Denna gång hoppar jag den biten, jag gör det som faller mig in för dagen. Det har varit en tuff vår, jag har landat nu. Jag har nog aldrig tidigare känt mig så lugn och trygg i mig själv som jag gör idag. Jag uppfattar oftast signalerna direkt när kroppen tycker att det blir för mycket. Det här med egentid blir det rätt lite av när jag ständigt har folk runt omkring mig. Egentid, det behöver inte vara en hel dag eller så. Jag får helt enkelt se till att ge mig egentid när jag behöver det. En stund på yogamattan, en promenad, en löptur i skogen eller ett besök på gymmet är ju också egentid. Härom kvällen gick jag ner till sjön och satt på bryggan och njöt av solnedgången. Det är verkligen kvalitativ egentid. Genom att jag ger mig själv små stunder, får jag tid att reflektera över  stora som små saker. Jag tror att det är viktigt att reflektera över vad som händer och sker. Reflektera och analysera utan att älta.

20140723-093202-34322198.jpg

Denna vackra vy få jag njuta av varje kväll.

Jag är glad och tacksam för mycket i mitt liv. Ja, jag är glad och tacksam för det liv jag har. Är det något som är mindre bra, finns det bara en som kan ändra på det – jag. Jag har ansvar för mitt liv. Det är bara jag som kan förändra det. Det är upp till mig.

Vad är du glad och tacksam över? Fundera lite över vad som finns i ditt liv som du uppskattar. Vad gör dig glad? Finns det något som du vill ändra på? Vad väntar du på, börja göra förändringen redan idag! Viktigast av allt, glöm inte att njuta och uppskatta allt det härliga som livet har att ge här och nu.    

 

Reflektion av temat ”Livsglädje”

Det är galet hur fort tiden går. Juni är redan här! Sommarens första månad. Underbart! För att avsluta förra månadens tema ”Livsglädje” summerar och reflekterar med hjälp av några frågeställningar.

  • Hur kändes det att fokusera på Livsglädje, och har du lärt dig något om dig själv?
  • Vad var det bästa som hände i maj?
  • Vilka förväntningar har du på juni?

Maj 2014 kommer troligtvis alltid att ha en stor betydelse för mig. Det var månaden när jag fick upprättelse, det var då jag förstod att jag är bra, att jag är en fantastisk människa. Att fokusera på Livsglädje kom väldigt passande in i mitt liv. Efter månader av sjukskrivning och x antal möten med olika aktörer inom företaget och ett antal olika psykologer och vad de kan kallas, så är jag nu fri. Det är även det bästa som hände i maj. Jag har kämpat, jag har inte gett upp. Jag har trott på mig själv och jag visste att jag inte blev rätt behandlad, att det var något som var fel på min arbetsplats. Jag signalerade och idag så har det visat sig att min känsla hade rätt redan från början. Jag lär mig så mycket om mig själv hela tiden, varje dag att jag inte riktigt hinner med att reflektera. Jag är därför tacksam att jag startade med bloggen, där jag på något vis ”tvingar” mig själv att reflektera lite nu och då. Det är bra, vi alla borde stanna upp ibland och reflektera över det som händer och sker runt omkring oss men även inom oss.

Det hände många bra saker i maj. Det händer bra saker hela tiden. Jag har så mycket kärlek i mitt liv idag att jag blir alldeles tårögd när jag tänker på det. Det är nästan så att jag inte vet hur jag ska kunna ta emot det och hur jag ska kunna visa kärlek till alla jag håller av. Det som är så fantastiskt är att livet bara blir bättre. På riktigt, hur är det möjligt?! Jag är så nyfiken på vad som komma skall. Men. Jag gör allt jag kan för att stanna i nuet och njuta av det som händer och sker just nu, just idag.

Juni. Det är en härlig månad. Mitt arbete med mig själv kommer såklart att fortsätta och jag ser med spänning fram emot det nya temat ”Trygghet och lugn”. Under kommande månad hoppas jag på att få gå på några intervjuer, jag söker ju nytt jobb efter sommaren. Det kommer att bli en hel del dans, flera gånger i veckan och månaden kommer att avslutas på Öland med en hel vecka av dans. Jag är helt säker på att juni och denna sommar kommer bli något utöver det vanliga. Jag tror att det kommer bli en alldeles magisk månad, en alldeles magisk sommar.

Jag strålar av glädje idag

Jag strålar av glädje idag – dagens affirmation

Idag vill jag skriva lite om leenden och skratt. Det måste vara bland det vackraste som finns, och något som smittar lätt. Ett leende är lätt att ge och att få ta emot ett leende är fantastiskt. Ett härligt skratt förlänger livet sägs det, det tror jag också. Oavsett hur tung livet känns just nu, försök le. Om så bara lite, dra lite på mungiporna en stund. Det är nämligen så att när vi ler och skrattar så engagerar vi många av de inre organ tillsammans med stora muskelgrupper. Samtidigt sätts flera biokemiska processer igång som påverkar bland annat din egen produktion av endorfiner, kroppens eget glädjeämne. Andra hormoner utsöndras som stärker ditt immunförsvar. Ju mer du skrattar, dess bättre mår du. Som barn skrattade du mycket, men ju äldre vi blir avtar vår benägenhet att skratta. Så dumt! Vi borde istället skratta mer, för att orka mer!

BildJag kommer automatiskt in på hur det är i dansens värld, såklart, det är ju min värld. Dans är glädje. Det blir visserligen vad du gör det till. Men. Jag kan inte komma ihåg en enda gång att jag åkt hem från en dans och varit på dåligt humör. När man dansar med någon, många gånger känner man ju inte personen, ger man bekräftelse på att man har roligt genom att le och skratta tillsammans. Det leendet smittar av sig. Det är fantastiskt vad ett leende smittar! Att le och skratta tillsammans med den man dansar med skapar någon slags gemenskap. I dansvärlden kallas det för dansglädje.  Vad gör du för att ha glädje i ditt liv? 

Jag åker så här om året på dans mer än en gång i veckan. Vi samlar ett gäng, fyller en bil med folk och åker iväg till någon loge eller dansbana. Dessa ligger oftast lite avsides, det pirrar som till i kroppen varje gång jag kommer till ett nytt ställe. Miljön, naturen runt om är oftast galet vacker. Bara det skapar glädje. Oavsett hur mycket jag dansar, så när vi åker hem i bilen, är det jag som sitter fram och håller föraren sällskap. Alla andra brukar somna men jag kan inte. Jag är så danshög, endorfinerna pumpar. Än om kroppen är trött efter allt trampande i timmar, så tar det än några timmar att varva ner. Efter en danskväll somnar jag oftast med ett leende på läpparna och vaknar även med ett. Jag strålar av glädje idag. Jag är glad och lycklig. Jag har ett bra liv för att jag tar mitt ansvar att fylla det med glädje och med människor som har hjärtan av guld.

Om du inte har testat tidigare, tycker jag att du ska göra det idag, att le mot någon du möter på bussen, i affären eller var du än nu är. Testa att ge någon ett leende. Sök ögonkontakt med personen och lämna ett leende. Det är rätt häftigt!