Jag klarar inte det här!!

Varför är det så svårt? Hur kan hjärnan ha så stark och hög röst? Har du hoppat på utmaningen att förändra något i 30 dagar? 

Jag har nu varit nikotinfri i sju dagar, kan inte komma ihåg att det var så här jobbigt sist jag slutade. Jag håller på att svimma, kräkas och explodera om vart annat. De första dagarna kunde jag spåra när abstinensen föll in men de två senaste dagarna sker det när som helst. Jag kan inte fokusera på något, minnet är uruselt och hjärnan arbetar i slow motion.

Min sambo är inte riktigt stöttade i detta, han tycker det är jobbigt med mina aggressionsutbrott och svängande humör. Det tycker jag med. Tidigare har jag haft rätt bra koll på blodsockret, alltså när kroppen meddelar att den behöver energi och jag har hittat en bra flow i det hela men nu. Suck. Det är katastrof och jag i stort sett trycker i mig choklad, vindruvor, vattenmelon, mango i mängder och nästan hela tiden. Det gör att jag tappat hungern, vilket inte alls är konstigt. Det innebär också att min fina harmoni av energiintag är bortblåst. Jag är total kaos och jag har varit påväg att köpa snus flera gånger men har klarat att övertala mig själv. Tills nu… Nu sitter jag med en snus inne, jag orkade helt enkelt inte stå emot mitt ego idag. Jag gick och köpte en dosa. Jag vill inte skälla och bråka med mig själv för min handling. Jag gjorde ett val. För den skull innebär det inte att jag vill sluta med nikotin, det ska jag. Att jag nu köpte en dosa innebär heller inte att jag kommer fortsätta tugga snus regelbundet. Min tanke är att ha den som en back up, jag vet hur det låter och jag vet hur det kan gå. Jag har ändå en plan, om tio dagar åker jag och mannen på semester och utanför Sverige kan man inte köpa snus. Min plan är alltså att denna dosa får räcka till dess och därefter är det finito. Det är en bra plan. Jag kommer vara borta i 2,5 vecka och det är ju den tuffaste tiden.

Jag tror även att jag bör sätta upp tydliga anledningar till varför jag väljer att sluta snusa. Att bara sluta för att är svårt att hålla, iallafall för mig. Jag hade visserligen en plan vad jag skulle göra när abstinensen blev stor men jag har inte riktigt följt planen, jag har bara velat krypa ur mitt eget skinn. Det är ingen ursäkt men att nu gått på semester hjälper inte direkt, nu har jag inget som stör mina tankar på snus.

Jag tar nya tag, detta ser jag inte som ett misslyckande bara ett snedsteg. Jag vill sluta snusa och en dag kommer jag kunna skriva att jag är snusfri och utan abstinens. Den dagen var bara inte idag och det är ok.

Så, håller du på att sluta med något du haft som vana, varit beroende av. Var inte så hård mot dig själv om du faller för en stund. Det är ok. Lyssna på din kropp och gör det du vet att du mår bra av. Sätt upp ett mål, se målet framför dig. Vägen är sällan spikrak och ibland behöver du stanna till och låt det vara ok. Om du skäller och blir besviken på dig själv blir det än jobbigare. Stå för dina val och upptäcker du att det blir tokigt, lär dig av dina misstag.

Annonser

Deodorant utan alkohol och aluminiumklorid

Jag skriver mycket om det här med att jobba med det inre. Precis som min blogg heter – från inre till yttre välmående, vill jag att den ska ha allt däremellan. Vilket i sig innebär allt som dyker mellan himmel och jord i resan mot ett bättre välmående.

Jag ska nu ta upp ett ämnen som kan vara känsligt att prata om. Ingen vill ha det problemet men jag tror att det är många som lider av det. Svettningar. Jag kan väl inte direkt påstå att jag lider av det, men som jag har förstått är det många där ute som gör det. Jag använder ju deodorant för att slippa lukta svett och fukt under armarna. images (13)

I höstas började jag fundera på det här med deodoranter och dess innehåll och om och hur de kan skada kroppen. Är det farliga, dåliga för kroppen? Oavsett så funkar ju deodoranterna bra då jag slipper lökringarna. Men. Jag blev nyfiken och började kolla upp det lite. Det är ingen nyhet men deodoranter innehåller både alkohol som torkar ut huden och aluminium som är en tungmetall. Det som händer när vi använder deo är att vi hindrar kroppen att svettas ut gifter etc. genom att täppa till med antiperspiranter innehållande aluminiumkloridAntiperspiranter täpper alltså till svettkörtlarna i armhålorna så att svetten inte kan komma ut, vilket i sin tur gör att njurarna blir överbelastade och tvingas jobba ännu mer än vad de redan gör för att rensa kroppen på de gifter vi får i oss dagligen. 

Jag blev väldigt skeptiskt och började söka efter andra lösningar. Det måste väl finns någon typ av deo som inte innehåller dessa ämnen? Såklart att det gör det, dessutom är utbudet relativt stort. Jag blev nyfiken och har börjat testa marknaden lite. Jag började med en deo från Rosenserien som både är miljömärkt och ekologisk. Det är en deodorant och inte en antiperspirant, den ska hålla lukt borta men det där med fukt (som jag ogärna vill ha) lyckades den inte hålla borta.

Jag har läst på lite och det sägs vara en övergångsperiod när man går från ”fuldeo” till en utan en massa kemikalier. Rosenserien var bra mot lukt men ej mot fukt alltså.

Därefter testade jag ett deostick som jag köpte från en som säljer aloe vera produkter. thumb_23303__product_displayDet sticket har jag nu använt i ca tre månader, den är bra men jag är inte helt nöjd med den. Det blir bättre och bättre men min förväntan på att hålla fukten borta lever den inte riktigt upp till. Jag gissar att jag fortfarande är inne i den där avvärjningsperioden. Nu börjar den ta slut, vilket innebär att det är dags att testa nästa märke. Jag har googlat och läst en massa. Jag blev väldigt nyfiken på saltdeo, även kallas kristalldeo. Det låter ju hur flummigt som helst! Så till veckan så kommer ett sådant med posten.

Lite info om saltdeon. Saltdeo innehåller 100% naturliga ingredienser. Saltdeon sägs hämta (5)vara otroligt effektiv, upp till 24 timmar, helt doftfri och utan alkohol och aluminiumklorid. Den desinficerande effekten gör att den passar under armarna efter rakning och som after-shave i ansiktet. Saltdeon bygger på gammal beprövad kunskap. Den består av det naturligt förekommande mineral, saltet kalium-alun som har goda desinficerande effekter. Saltdeon blöter man med lite vatten och applicerar in under 10 sekunder på nytvättad hud. Efteråt sköljer man av stiftet och låter det torka utan sitt lock. 

Jag ser med spänning fram emot vad det där kan vara för något. To be continued…

Dagarna (och humöret) går upp och ner

Tre nikotinfria dygn. Den positiva Susanne är som bortblåst. Jag är knäckt! Trodde det skulle bli en rätt enkel match men sömnbristen får hela kroppen att värka. Sover nästan inget om nätterna, kallsvettas dygnet runt, under dagarna tuggar jag tuggummi så jag har träningsvärk i käkarna, dricker litervis med grönt te och äter lite väl mycket mörk choklad. Trodde att jag ständigt skulle ha en hungerkänsla men det är snarare tvärtom.

När jag kommer hem från jobbet orkar jag inte göra någonting. Sova går ju inte heller. Sömnbristen har dessutom gjort att jag lyckats dragit på mig något virus på luftrören. Skulle vilja träna men benen bär mig inte den korta vägen till gymmet.

Jag har inget sug efter snus men tanken på att kroppen skulle gå tillbaka till ”normal” rytm, får en att fundera på att det kanske är värt att avbryta slutandet. Men. Det kan jag ju inte, jag är starkare än det där giftet. Jag ska klara mig igenom det! En dag i taget. Och. Igår bokade jag en resa till solen, så jag får alltså inte sluta kämpa.

Jag hoppas att livet ljusnar snart, att giftet går ur kroppen och att den fattar att den inte kommer få mer nikotin av mig. Jag förstår nu vad folk menar med en dag i taget. Numera tar jag en dag, en timme i taget i denna kamp.

En tuff och bitter dag men förhoppningsvis känns det lite bättre imorgon.

Jag kan, jag vill, jag ska!