Jag känner mig full av inspiration idag

Jag känner mig full av inspiration idag – dagens affirmation

Alla dagar är inte bra dagar. Det måste finnas mindre bra dagar för att kunna uppskatta de riktigt bra dagarna. Sådana där dagar när allt som händer och sker får en att le och skratta, när idéerna flödar och när du är så där extra flitig och får hur mycket som helst gjort – utan att det ens är det minsta jobbigt och tiden bara flyger fram. 

hämta (15)

Idag har jag bestämt mig för att ha en sådan dag. Jag har en hel del som bör styras upp inför sommaren. Jag kommer nämligen tillbringa den hemma i Norrland, som jag längtar. Det går inte att skjuta på längre, idag ska det ske. Idag har jag även inspiration att klura lite på framtiden. Allt började i morse när jag var ute på min morgonpromenad, härlig musik i öronen och det började regna. Ett leende fästes på mina läppar och det bara var där resten av promenaden. Det var så mysigt att gå där i regnet, utan att behöva frysa. Det är ett sommartecken för mig.

Vad inspirerar dig? Hur blir du inspirerad? Idag är mitt tips att göra något som du tycker är roligt men sällan tar dig tid att göra. Sätt på härlig musik i högtalarna och låt inspirationen komma, ta hand om den och gör något kul av den.

Annonser

1 års jubileum!

Ett år och en dag är det sen jag slutade snusa. Mäkta stolt jag är över mig själv. Jag har ju gett mig ett löfte, jag får börja snusa när jag vill men då lovat mig själv att aldrig sluta igen. Det är ett löfte jag vet att jag inte kommer kunna hålla, så förblir snusfri ett tag till. images (77)

Hur har det gått? Jag tycker att det gått över förväntan, visst har jag tagit en snus ibland mest bara för att testa men den åker ut lika fort som den kom in. Jag kommer nästan inte ihåg hur livet som snusare var, förutom att det var en rund liten dosa som kontrollerade mitt liv. Senaste veckan har jag dock kommit in en period av abstinens. Jag gissar att det är i dessa svackor som många faller tillbaka och snusdjävulen tar över. Men. Han kommer inte komma åt mig. Jag snusade lite på nyår men tycker att det är läskigt att känna hur pulsen stiger och efter en stund kommer huvudvärken. Jag löste det med att köpa en dosa Onico, det kanske inte är jätte bra det heller. Men bättre än att vänja tillbaka kroppen med nikotin. Jag vet ju att det bara är en period. Jag mår bra och anser mig ha kontroll över det hela. Nu är det inte så att jag går omkring med dosan på mig, nej nej. Den ligger hemma och den kommer troligtvis vara kvar tills den torkar och det är bara till att slänga bort den.

Ett liv utan snus – ett liv i frihet. Ett år har gått, nu satsar på jag ännu ett. Step by step. Kan jag så kan du. Nyfiken på hur och vad jag gjorde när jag beslutade mig för att sluta? Klicka här och här. Jag tog hjälp av slutasnusa.se, det är ett forum där vi stöttar och pushar varandra när snusdjävulen bråkar som mest med en. Kika in på den sidan och bli inspirerad av alla fantastiska människor där!

Reflektion av temat ”Livsglädje”

Det är galet hur fort tiden går. Juni är redan här! Sommarens första månad. Underbart! För att avsluta förra månadens tema ”Livsglädje” summerar och reflekterar med hjälp av några frågeställningar.

  • Hur kändes det att fokusera på Livsglädje, och har du lärt dig något om dig själv?
  • Vad var det bästa som hände i maj?
  • Vilka förväntningar har du på juni?

Maj 2014 kommer troligtvis alltid att ha en stor betydelse för mig. Det var månaden när jag fick upprättelse, det var då jag förstod att jag är bra, att jag är en fantastisk människa. Att fokusera på Livsglädje kom väldigt passande in i mitt liv. Efter månader av sjukskrivning och x antal möten med olika aktörer inom företaget och ett antal olika psykologer och vad de kan kallas, så är jag nu fri. Det är även det bästa som hände i maj. Jag har kämpat, jag har inte gett upp. Jag har trott på mig själv och jag visste att jag inte blev rätt behandlad, att det var något som var fel på min arbetsplats. Jag signalerade och idag så har det visat sig att min känsla hade rätt redan från början. Jag lär mig så mycket om mig själv hela tiden, varje dag att jag inte riktigt hinner med att reflektera. Jag är därför tacksam att jag startade med bloggen, där jag på något vis ”tvingar” mig själv att reflektera lite nu och då. Det är bra, vi alla borde stanna upp ibland och reflektera över det som händer och sker runt omkring oss men även inom oss.

Det hände många bra saker i maj. Det händer bra saker hela tiden. Jag har så mycket kärlek i mitt liv idag att jag blir alldeles tårögd när jag tänker på det. Det är nästan så att jag inte vet hur jag ska kunna ta emot det och hur jag ska kunna visa kärlek till alla jag håller av. Det som är så fantastiskt är att livet bara blir bättre. På riktigt, hur är det möjligt?! Jag är så nyfiken på vad som komma skall. Men. Jag gör allt jag kan för att stanna i nuet och njuta av det som händer och sker just nu, just idag.

Juni. Det är en härlig månad. Mitt arbete med mig själv kommer såklart att fortsätta och jag ser med spänning fram emot det nya temat ”Trygghet och lugn”. Under kommande månad hoppas jag på att få gå på några intervjuer, jag söker ju nytt jobb efter sommaren. Det kommer att bli en hel del dans, flera gånger i veckan och månaden kommer att avslutas på Öland med en hel vecka av dans. Jag är helt säker på att juni och denna sommar kommer bli något utöver det vanliga. Jag tror att det kommer bli en alldeles magisk månad, en alldeles magisk sommar.

Jag strålar av glädje idag

Jag strålar av glädje idag – dagens affirmation

Idag vill jag skriva lite om leenden och skratt. Det måste vara bland det vackraste som finns, och något som smittar lätt. Ett leende är lätt att ge och att få ta emot ett leende är fantastiskt. Ett härligt skratt förlänger livet sägs det, det tror jag också. Oavsett hur tung livet känns just nu, försök le. Om så bara lite, dra lite på mungiporna en stund. Det är nämligen så att när vi ler och skrattar så engagerar vi många av de inre organ tillsammans med stora muskelgrupper. Samtidigt sätts flera biokemiska processer igång som påverkar bland annat din egen produktion av endorfiner, kroppens eget glädjeämne. Andra hormoner utsöndras som stärker ditt immunförsvar. Ju mer du skrattar, dess bättre mår du. Som barn skrattade du mycket, men ju äldre vi blir avtar vår benägenhet att skratta. Så dumt! Vi borde istället skratta mer, för att orka mer!

BildJag kommer automatiskt in på hur det är i dansens värld, såklart, det är ju min värld. Dans är glädje. Det blir visserligen vad du gör det till. Men. Jag kan inte komma ihåg en enda gång att jag åkt hem från en dans och varit på dåligt humör. När man dansar med någon, många gånger känner man ju inte personen, ger man bekräftelse på att man har roligt genom att le och skratta tillsammans. Det leendet smittar av sig. Det är fantastiskt vad ett leende smittar! Att le och skratta tillsammans med den man dansar med skapar någon slags gemenskap. I dansvärlden kallas det för dansglädje.  Vad gör du för att ha glädje i ditt liv? 

Jag åker så här om året på dans mer än en gång i veckan. Vi samlar ett gäng, fyller en bil med folk och åker iväg till någon loge eller dansbana. Dessa ligger oftast lite avsides, det pirrar som till i kroppen varje gång jag kommer till ett nytt ställe. Miljön, naturen runt om är oftast galet vacker. Bara det skapar glädje. Oavsett hur mycket jag dansar, så när vi åker hem i bilen, är det jag som sitter fram och håller föraren sällskap. Alla andra brukar somna men jag kan inte. Jag är så danshög, endorfinerna pumpar. Än om kroppen är trött efter allt trampande i timmar, så tar det än några timmar att varva ner. Efter en danskväll somnar jag oftast med ett leende på läpparna och vaknar även med ett. Jag strålar av glädje idag. Jag är glad och lycklig. Jag har ett bra liv för att jag tar mitt ansvar att fylla det med glädje och med människor som har hjärtan av guld.

Om du inte har testat tidigare, tycker jag att du ska göra det idag, att le mot någon du möter på bussen, i affären eller var du än nu är. Testa att ge någon ett leende. Sök ögonkontakt med personen och lämna ett leende. Det är rätt häftigt!

Jag väljer glada tankar idag

Jag väljer glada tankar idag – dagens affirmation

Att vara glad. Ofta bygger vi, i alla fall jag glädjen genom andra. Men. Jag vill inte ha det så. Jag vill känna glädje i mig själv, i mitt liv. Jag vill kunna välja glada tankar varje dag, utan att det ska behöva vara tack vare någon annan. Såklart att jag vill glädjas över alla fina människor som finns i mitt liv. Det är inte så jag menar. Om jag kan finna glädjen i mig själv, behöver jag inte vara beroende av någon annan. Jag behöver då inte vara rädd och orolig att den personen ska försvinna och att all min glädje då också kommer att försvinna.

hämta (14)

Jag funderar en massa på en massa saker, hela tiden. Det är inte klokt vad min hjärna hinner med många tankar varje dag. Galet är det och samtidigt fantastiskt. Det kan dock vara bara att ibland kunna begränsa, hantera och styra tankarna lite så de inte tar över ditt liv. Jag jobbar för fullt på att försöka hantera mina tankar. Jag har en tendens att kunna skena iväg, dra slutsatser och förutse saker som troligtvis aldrig kommer att inträffa, bara i mitt huvud. Ibland tar tankarna över så mycket att jag inte kan sova, finner ingen ro till att slappna av. Jag vill finna en metod, ett verktyg som jag kan använda när det blir för mycket i min lilla skalle. Det finns ju mindfulness, yoga, meditation och sådant, har inte anammat det än. Jag kommer väl dit, så småningom. Jag delar såklart med mig av dessa när jag väl funnit det eller något annat verktyget.

Idag väljer jag glada tankar genom att uppskatta det som finns runt omkring mig. Ikväll åker jag och dansar för det får mig att må bra. Väljer du vilka tankar du ska tänka under dagen eller låter du de styra över dig?

Jag följer min inre röst

Jag följer min inre röst – dagens affirmation

Hur gör du för att lyssna vad din inre röst säger? Den inre rösten. Jag tänker då på magkänslan. För mig är det den inre rösten. Det kan ibland vara svårt att höra vad magkänslan försöker berätta för en. Kruxet är att det går att lura magkänslan, kopplas för många andra delar in, blir allt förvirrande. Jag brukar försöka tänka att min första känsla gällande något visst är magkänslan. Det har hittills inte slagit fel. När jag valt att följa det som kändes rätt i början blir så galet bra i slutändan. De gånger jag valt att inte följa den känslan från början, får jag bokstavligen ont i magen. Det intressanta är att det går över om jag tar ett steg tillbaka, tänker efter och gör som känslan sa i början. Ja, jag tror starkt på den där magkänslan, på min inre röst.

Bild

Nu har det gått ännu några dagar sen det stora beskedet i torsdags. Jag har förstått nu. Jag är fri. Jag lyssnade och följde min inre röst. Jag gav inte upp, jag kämpade för att det var det min inre röst sa till mig. Nu försöker jag än en gång lyssna på min inre röst för att ta reda på vad jag vill göra härnäst. Ska jag fortsätta att arbete med barn i förskolan? Ska jag undervisa i skolan? Ska jag kanske göra något helt annat? Jag får börja kolla på lite jobb och därefter känna efter hur jag vill göra. Det är inte lätt när huxflux alla dörrar står öppna, så många valmöjligheter. Vilket fall ska det bli spännande att se hur allt reder sig.

Det finns ett tidigare inlägg gällande just att följa den inre rösten, här hittar ni det.

Jag upplever kärlek vart jag än vänder mig

Jag upplever kärlek vart jag än vänder mig – dagens affirmation

Kärlek. Det måste ju vara ett av världens finaste ord. Hela jag bubblar av kärlek. Känner mig överöst av kärlek. Det är underbart. Hur kommer detta då sig? Hur kunde allt det mörka tidigare i år bara vänt och nu känns livet lätt, roligt och kärleksfullt? Svaret är ganska enkelt. Jag. Det är tack vare mig själv att jag ser och känner kärlek överallt runt om mig. Jag vågade öppna dörrar som aldrig varit öppna förut. Jag hoppade, visst var det läskigt men det har gett så otroligt mycket. Jag har lyssnat på min kropp, bråkat med mina hackspettar. Dessa hackspettarna finns såklart kvar, jag har svårt att tro att de kommer att försvinna. Men. Jag tror att jag håller på att lära mig att lyssna på dem, att få dem att samarbeta istället för att arbeta mot varandra. Jag lyssnar på mig själv, berättar för de jag hålla av hur jag känner för dem. Ge och ta är hemligheten.  

20140526-134441-49481484.jpg 

Genom att försöka ta en dag i taget, leva här och nu. Njuta och uppskatta det som finns runt omkring dig just idag. Kommer du finna så mycket kärlek vart du än vänder dig. Ge kärlek och du kommer få kärlek. Så enkelt är det. Det handlar om, så fort det har med andra människor att göra, att ge och ta i balans med varandra.