Jag njuter av att motionera

Jag njuter av att motionera – dagens affirmation

I dagens samhälle, i vårt väldigt stillasittande liv är det viktigare än någonsin att vi rör på oss. Alla tycker inte om att gå till gymmet och lyfta skrot. Det är ju tur att det finns oändligt många sätt att träna och motionera på. Vardagsmotionen är något alla kan klämma in. Ta trappan istället för hissen, kliv av en hållplats tidigare och gå sista biten, klipp gräset, skotta snö. Listan går att göra lång.

Jag har köpt en cykel, äntligen. Haft det i tanken i tre års tid, så fick jag äntligen tummen ur och hittade en superfin (klart att cykeln ska vara snygg!) racer. Galet nöjd är jag. I morse vaknade jag väldigt tidigt och kände mig pigg. Jag drack mitt citronvatten, gjorde några solhälsningar, knäppte på mig hjälmen och hoppade på cykeln. Min tanke är att jag ska cykla till jobbet, har ju bara 7 km enkelväg, så ville ta reda på hur lång tid det tar samt vilken väg jag skulle ta. Såå härligt det var att rulla längs Stockholms vägar innan stan har vaknat. Det här blir en bra höst, ska bara införskaffa mig ett par cykelhandskar och en mössa, så klarar jag att cykla varje dag fram till att snön kommer. Det om något är ju vardagsmotion.

20140812-112045-40845948.jpg

Jag njuter av att motionera och träna. Jag älskar när det bränner i musklerna och att dagen efter bli påmind om passet dagen innan. Jag gillar stark. Alla är vi som sagt olika men jag vill påstå att det finns något för alla. Det finns så galet många olika sätt att aktivera sig, ut och testa. Hitta din grej som gör att du njuter av att motionera! Din kropp och själ kommer att tacka dig.

 

Annonser

Jag är pigg och full av energi

Jag är pigg och full av energi – dagens affirmation

Nu känns det som att sommaren är över. Solen går inte lika högt, det blir mörkt om kvällarna och jag har börjat fundera på hösten. Vad vill jag åstadkomma denna höst? Jag håller på att klura på mål men oavsett vad det blir är jag galet taggad. 

images (51)Jag känner mig pigg och full av energi. På torsdag börjar jag mitt nya jobb. Som jag längtar. Det är på tok för länge sedan jag fick, kunde gå till jobbet. Men. Snart, snart är det dags igen. Det ska bli spännande att se hur det här stället är, vilka kollegorna är, vilka jag kommer att klicka med direkt och för att inte glömma barnen. De underbara barnen, det är ju tack vare dem jag vill göra just det jag gör. Barn. Så ärliga, så härliga. Det bästa av allt är att man blir som man umgås. Deras sätt att vara, spontan och busig, smittar av sig. Jag älskar att busa och skoja! Livet blir så mycket lättare och roligare om man inte ser så allvarligt på allt. 

2014, det är mitt år. Det bestämde jag redan vid nyår. Det har hittills inte varit en lätt resa men oj så mycket jag lärt mig och trots många tunga stunder, är jag tacksam över allt jag upplevt. Det har gjort mig så mycket starkare på alla plan. Jag tvekar inte en sekund att stå upp för mig själv och vad jag tycker är rätt eller fel. Jag är så taggad för denna höst, för livet, för allt som kan komma i min väg. Spännande blir det, vad än som händer.

What doesn´t kill you, makes you stronger. Några sanna ord som ger mig otroligt mycket energi. Smaka på de orden, fundera på händelser i ditt liv som du tagit dig igenom trots att det kan ha gjort ont och varit svårt. Du klarade det och här står du, starkare än innan. Är det inte fantastiskt så säg.