Jag är tacksam för alla som stöttar mig

Människor, bekanta, vänner. Vi lever alla, oavsett om vi känner varandra eller ej, på samma planet. Det går inte att vara vän med alla. Men. Du väljer vilka du vill ha i ditt liv. Känner du dig tacksam för att du har de människor du har i ditt liv? Hur gör du för att visa dem tacksamhet? Tar du dem för givet eller är du och visar du att du uppriktigt att tacksam för att du har dem?

IMG_1477.JPG

Det är de små saker som uppskattas mest. Ett hej, en blick, ett leende, en kram, en klapp på ryggen, ett ord, en gest. Jag är galet tacksam, överväldigad över alla fina människor som finns i mitt liv, som pushar och stöttar mig i vad jag än tar mig an här i livet. Tacksam, jag älskar det ordet. Jag är otroligt tacksam över så mycket. Över livet. Att jag har det så bra som jag har det. För alla fina människor som omfamnar mig med kärlek. Livet. Kärlek. Det är något vackert. Det är något som inte får tas för givet. Glöm därför inte bort att visa din kärlek, din uppskattning till alla du har runt omkring dig och gör det ofta.

 

Annonser

Jag är en omtänksam och god vän

Hur vill du att andra ska vara mot dig? Jag älskar verkligen att använda mig av ”Behandla andra så som du vill bli behandlad”. Jag vill att mina vänner ska bry sig om mig och visa mig uppskattning och ömhet. För att det ska kunna bli så, krävs det att jag ger detta till dem. Give and take. Matematiken är väldigt enkel, det jag ger, det får jag tillbaka.

IMG_7139.JPG

Att vara en omtänksam och god vän, vad innebär det för dig? Handlar det om att alltid finns till, stötta och hjälpa vänner när de behöver dig, oavsett hur du själv mår? Jag tror att det är viktigt att berätta för ens vänner, om man inte mår så bra, om du inte är mottaglig, inte kan pusha och stötta vännen just nu på grund av att du själv har mycket runt omkring dig. Jag tror det är viktigt att våga säga ifrån till sina vänner, just när det gäller detta. Du kan inte lasta på någon annans problem om du redan har flaket fullt med dina egna, kontentan kan bli att du sjunker med er bådas bekymmer. Jag anser att en omtänksam och god vän berättar för mig om de inte är mottagliga att avlasta mig. Det ligger en hel del i ”Du kan inte hjälpa någon annan, om du inte hjälper dig själv först”. Livet handlar om att ge och få. Jag är en omtänksam och god vän, jag visar det ofta till mina vänner med olika gester, ord och handlingar. Det är en ömsesidig respekt och omtanke vi har. Det tror jag är viktigt.

För att inte glömma. Snälla, va dina egen bästa vän. Behandla dig själv så som du behandlar dina vänner. Ordet är kärlek.

Summering och reflektion av September

September 2015 är nu förbi, även den månaden flög fram. Fokuset har legat på relationer, hur har det känts för dig, hur har ett gått?

Att visa kärlek och uppskattning till de människor som vi har runt om oss, som vi inte vill vara utan, är det bästa vi kan göra. Att visa omtanke och berätta för personerna hur värdefulla de är och att du är tacksam att de finns i ditt liv. Det är något vi inte får glömma bort, ta ingen eller inget för givet! 

 

Har du lärt dig något nytt om dig själv den senaste månaden?
Det kan vara vad som helst, smått som stort. Jag lär mig ständigt nya saker, upptäcker nya saker hos mig själv och i min omgivning. Att vara här och nu är något jag ständigt strävar efter, det är svårt, ibland näst intill omöjligt. Men när jag väl stannar upp uppskattar jag livet så mycket bättre och jag mår så mycket bättre av det.

Vad är det bästa som hänt i september?
Det händer ju ständigt en massa bra saker om du väljer att se det så. Jag har flyttat hem till Norrland, det är med blandad förtjusning samtidigt som så vet jag att det kommer bli bra. Hur bra som helst. Omställning och förändring tar tid, sker inte över en natt. I september har jag även varit på skolan och träffat många likasinnade. Att lära sig nya saker är helt fantastiskt, det är inte klokt vad mycket jag kommer att lära mig under den närmsta tiden. Och till sommaren kan jag titulera mig som kost- och hälsocoach.

Oktober, vad har du för förväntningar på denna månad? Höstens finaste månad när naturen färgas i alla möjliga färger. Det är verkligen en fröjd att gå ut i naturen så här års. Jag hoppas att komma in i rytmen här uppe, komma till ro i mitt nya hem. Jag vill vara ute i naturen, njuta av friska luften och känna vinden i mitt hår. Oktober innebär även att graderna sjunker och det är snart dags att plocka fram mössan, älskar det! Det är som att allt blir lite mysigare då. Den närmsta tiden vill jag helt enkelt bara vara, precis där jag är.

Avslutande ord om månadens tema

September 2014 är nu förbi, även den månaden flög fram. Fokuset har legat på relationer, hur har det känts för dig, hur har ett gått?

Att visa kärlek och uppskattning till de människor som vi har runt om oss, som vi inte vill vara utan, är det bästa vi kan göra. Att visa omtanke och berätta för personerna hur värdefulla de är och att du är tacksam att de finns i ditt liv. Det är något vi inte får glömma bort, ta ingen eller inget för givet!hämta (27)

Det är dags att reflektera över månaden utifrån ”Leva livet 2014”.

Har du lärt dig något nytt om dig själv den senaste månaden? Det kan vara vad som helst, smått som stort. Jag lär mig ständigt nya saker, upptäcker nya saker hos mig själv. Månaden som varit har jag dels börjat det nya jobbet, vilket i sig varit en stor utmaning. Jag har även gått yogakurs och där har jag lärt mig jätte mycket om mig själv. Yinyoga har jag verkligen en hatkärlek till, det kryper i mig att sitta stilla och andas samtidigt som det ger mig väldigt mycket näring. Jag tror att jag funnit något som får pitta att lugna sig något i mig.

Vad är det bästa som hände i september? Det händer ju ständigt en massa bra saker om du väljer att se det så. För min del så handlar det om att jag börjar komma till insikt med en massa saker. Den där 30års krisen som jag haft dragande börjar släppa och jag börjar se att det är ganska härligt att leva livet så som jag gör det just idag. En stor sak eller någon berättade en väldigt fin sak. Men. Det är något jag inte får berätta, inte än. Jag blev i vilket fall mycket glad. Kan avslöja att det handlar om kärlek. Den vackraste kärleken.

Oktober, vad har du för förväntningar på denna månad? Höstens finaste månad när naturen färgas i alla möjliga färger. Det är verkligen en fröjd att gå ut i naturen så här års. Oktober, för min del så har jag en dansmara som väntar. En av årets höjdpunkter inom dansen. Jag ser även med spänning fram emot vad alla processer inom mig kommer att leda mig. Jag har idag även bokat in mig på en kurs i poledance. Jag har velat göra detta länge men inte kommit till skott. Nu i oktober är det dags. Det ser jag med spänning fram emot. Jag lovar att komma med uppdateringar, dela mina tankar och upplevelser här på bloggen.

Jag fullkomligt strålar av självrespekt

Jag fullkomligt strålar av självrespekt – dagens affirmation

Självrespekt. Att respektera sig själv. Det är ibland väldigt svårt att visa respekt och hänsyn till sig själv. Att lyssna på sig själv och på vad både kropp och själ säger. Ofta pratar de dessutom olika språk och i munnen på varandra, vilket kan göra att vi blir förvirrade och missar den viktiga biten som handlar om att respektera sig själv. Ibland blir vi så inne i något att vi glömmer att lyssna på kroppens signaler. Självrespekt tycker jag även handlar om att våga stå upp för sig själv och oavsett vad andra säger så vet du vad din kropp och knopp behöver, och du lyssnar till det. Det kan såklart finnas människor som besitter mer kunskap om saker och ting. Ta till dig, lyssna och bearbeta det de säger. Det är alltid du som har sista ordet när det kommer till dig själv och din kropp. Visa så pass mycket respekt till dig själv, att du säger nej om du inte vill, orkar eller har tid till något just där och just då.dino

Självrespekt handlar om hur vi värdesätter vårt egenvärde. Hur ser du på ditt eget värde? Respekterar du dig själv? Hur högt värdesätter du dig själv?

Jag är tacksam för alla mina vänner

Jag är tacksam för alla mina vänner – dagens affirmation

Vänner. Kompisar. Bekanta. Ja, alla har ju någon betydelse i ens liv. Jag är otroligt tacksam för alla fina, härliga människor som finns i mitt liv. Utan vännerna skulle det vara ganska ensamt. I en stad långt från familjen. Vänner är ett måste.

IMG_0468.GIF
Har du någon gång haft känslan av att du är alldeles ensam, att du inte har några vänner som bryr sig? Om det är så, du har fel! Jag vågar påstå det. Du är aldrig ensam. Det finns alltid någon någonstans som bryr sig och vill vara din vän. Mitt uppe i de där destruktiva tankarna, är det lätt att glömma de fina människor som runt omkring en. Vännerna. Jag tycker det är ok att känna sig ensam ibland. Va i den känslan en stund. Men. En liten stund, för att sedan ringa någon vän. Kanske ni bara pratar och surrar i telefonen eller så bestämmer ni att ses.

Jag är tacksam för alla mina vänner. Jag vet att det alltid finns någon som har tid för mig när jag som mest behöver det. Men. Det är upp till mig att ta kontakt med en vän för att ventilera om det är det jag behöver. Det finns ingen som kan veta vad jag behöver just nu om jag inte berättar det.

Våra vänner ska vi vara rädda om, fina vänner växer inte på träd. Se till att vårda dina relationer, visa dina vänner uppskattning för att just han eller hon vill finnas i ditt liv. Jag känner otroligt kärlek till mina vänner och det som är så fantastiskt är att kärleken är ömsesidig. Jag ger och jag får. Det är hemligheten när du vill nå fram, vinna förtroende och få kärlek så småningom. Ju mer jag ger, desto mer får jag tillbaka. Men. Se upp för energitjuvarna, så att det inte blir så att du bara ger och ger och inte får någon tillbaka. Varje relation, oavsett typ måste handla om en ömsesidigt respekt.

Jag har, i stort sett, hela mitt liv trott att jag behövt pojkvän för att känna mig älskad och uppskattad. Tänk så fel jag haft! Det spelar ingen roll vad det är för etikett på relationen. Alla är människor. Det handlar om kärlek till en person, ett hjärta, en själ. Det är vackert. Det är unikt. Jag vet inte om det är för att jag nu är äldre och klokare eller om jag bara lärt mig att uppskatta livet och allt som finns i det. Oavsett, är jag tacksam för allt vackert som finns i det.

Till alla mina vänner, nära som långt bort – ni alla har en speciell plats i mitt hjärta. Tack för att vi funnit varandra och ni vill vara i mitt liv. Jag är så tacksam för alla mina vänner.

Jag är min egen bästa vän

Jag är min egen bästa vän – dagens affirmation

Bästa vänner. Kommer du ihåg när man var liten och frågade ens klasskompis om han/hon ville bli ens bästis? Så gick det till i Norrland iallafall. Men. Något jag helt glömde och fortfarande glömmer är att fråga mig själv om jag får vara min egen bästa vän. Tänk så lätt det är att klaga, bråka och vara nedvärderande mot sig själv. Alla dessa hackspettar som så lätt börjat picka på en, om man inte är uppmärksam.

Detta kan låta hemskt och trist, men någonstans finns det en sanning i ”I grund och botten är du ensam”. Så varför inte se till att bli bästa vän med dig själv redan idag? Men HUR gör man för att bli sin egen bästa vän, om du inte redan är det?

IMG_7122.PNG

Jag tror att det ligger en hel del i ”den gyllene regeln” i bibeln, men med en liten tvist. ”Behandla dig själv så som du behandlar andra”. Fundera på hur du är mot dina vänner, hur visar du kärlek och uppskattning till dem? Precis så ska du gör mot dig själv, fast ännu mer.

Våga tro på dig själv. Lita på dig själv. Ge dig själv kärlek varje dag, flera gånger om dagen. Beröm dig själv, klappa dig på axeln. Ge dig själv positiva ord när i motgångar och när något känns tungt. Ge dig själv god och hälsosam mat, din kropp förtjänar det. Ge din kropp motion, gärna några gånger i veckan. Se till att skämma bort dig själv på alla tänkbara vis. Det finns ju bara en av dig och det är du. Tänk att få vara din bästa vän. Var klok och bli din egen bästa vän.