Att älska

img_3642

Juletid äntligen är här,
värme och givmildhet vi med oss bär.
I skogen skuggorna ruvar,
akta dig för de där som energi tjuvar.

Det finns en av dig och det är du. Du är unik och det är värd all kärlek i världen. Du är värd att känna dig älskad. De människor som inte förstår att du är alldeles underbar och att de bör vara tacksam om du vill att de ska få ta plats i ditt liv, är inget att ha. Dessa människor kallas för energitjuvar. De tar massor av energi av dig utan att ge något tillbaka. Gör dig av med sådana personer. Du ska ha människor som gör dig glad, som ger dig energi  och som ser dig och älskar dig precis som du är. Du är värd att älskas.

Annonser

Jag ser kärlek överallt

Jag ser kärlek överallt – dagens affirmation

Dan, före dan, före doppardan. Jul. Kärlek. Gemenskap. Glädje. Sång. Skratt. Förväntningar. Ja, listan går att göra lång med både positiva och negativa ord. Idag koncentrerar vi oss på de positiva orden. Jag ser kärlek överallt. Jag har som du kanske vet, arbetar på förskola, där pratas det ofta om att vi tar på oss de pedagogiska glasögonen. Då ser vi på inne- och utomhusmiljön från ett pedagogiskt perspektiv, det handlar alltså om att se lärandet i vardagen. Jag tänker inte gå in på det något mer just nu men är jag läste dagens affirmation kom jag att tänka på att det går att göra detsamma med kärlek.

OLYMPUS DIGITAL CAMERALåt oss sätta på oss kärleksglasögonen och se vår omgivning med kärleksfulla ögon och alla dess goda ting. Jag tror att om vi söker efter det fina, vackra så kommer vi att se det för kärlek finns överallt runt omkring oss och hela tiden. Världen är vacker. Människor är vackra. Lägger vi dessutom till ett leende, gör något för någon annan kan vi tillsammans skapa mer kärlek här i världen.

 

Jag älskar mig själv kravlöst

Jag älskar mig själv kravlöst – dagens affirmation

Älska. Att älska någon. Att älska sig själv. Hur svårt ska det vara? Hur vet du att du älskar någon? Älskar du dig själv? Hur vet du att du älskar dig själv?

Jag har nog alltid haft lite svårt att älska mig själv, att acceptera och gilla att det här är jag. Jag är jag och kommer alltid att vara jag. Jag kan ändra beteenden och tankesätt men jag är jag än hur jag är. Så varför är det så svårt att tillåta sig älska sig själv?

sea-of-candlesJag är självkritisk, stundtals väldigt osäker och rent ut sagt ibland riktigt jävla elak mot mig själv. Jag blir arg när jag håller på att hacka och är dum mot mig själv. Vi pratar alltid om att förlåta andra men hur ofta förlåter vi oss själva? Jag är rätt dålig på det måste jag erkänna. Det är så lätt att ta på sig skulden för något som händer, ta det personligt och vända på saker så att jag får det att se och kännas som mitt fel. Men det är inte ok. Det är dags att börja visa mig själv lite respekt och kärlek.

December är en härlig månad på många vis, det är ju kärlekens och gemenskapens månad. Det är vid jul och nyår vi samlar oss med familj och vänner. Men tyvärr är det inte så för alla. Det finns många ensamma människor i detta land, jag vill därför uppmana dig att ge någon du möter på bussen, i tunnelbanan, på gatan, i matkön eller vart det än är ett leende och kanske till och med ett hej. Det kan komma att betyda mycket för just den personen samtidigt som det inte kostar mycket för dig och ett leende smittar. mer kärlek till folket!images (72)Jag har börjat klura lite på min årskrönika och mina mål för 2016, vad vill jag uppnå o.s.v. Jag ska börja med en sak redan nu, idag. Jag ska älska mig själv kravlöst. Jag duger precis som jag är. Och vet du. Det gör du med!

Jag är en kärleksfull person

Jag är en kärleksfull person – dagens affirmation

Att leva kärleksfullt kan sträckas till att visa kärlek och omsorg för jorden vi lever på och vår miljö. Se även omvärlden med kärlekens ögon resten av året. Öva på att se det goda i alla du möter och i allt som sker. Hur påverkar det dig och dem du möter? Låt oss göra kärleksfulla val i vardagslivet med tanke pådetta. På vilket sätt påverkar det dig i vardagen?hämta (34)

Jag är en kärleksfull person. Det är dagen för dopparedagen. Idag är det många som stressar runt på stan för att inskaffa de sista klapparna, knäcken ska kokas, granen ska kläs, julskinkan ska griljeras. Så många måsten men till vilken nytta? Vad spelar det för roll om det inte finns knäck på julafton eller om du inte hinner få julskinkan färdig? Julklapparna, har du inte redan köpt något till alla? Jag tänker inte gå in på vad jag tycker gällande julklappar och den galna hets det är kring dem och vilka ofantliga mängder med pengar vi spenderar på julklappar. Jag har börjat fråga mig själv vad jag tycker är viktigt i juletider. Är det att förbereda och fixa för att få en ”perfekt” julafton? Julen är barnens tid. Om du irrar runt, är stressad och irriterad på grund av alla måsten, hur kärleksfull är du då mot barnen som finns i ditt liv? Jag ser julen som en tid för ledighet och återhämtning, en tid när vi samlas tillsammans med de vi håller kära. För mig är det inte viktigt vad vi äter, hur det ser ut runt omkring oss. Det jag ser framemot är att få umgås med familj, släkt och vänner. Återigen, vad är viktigt för dig? När du är som mest stressad idag, imorgon, fråga dig själv vad som är av betydelse. Finns det något du kan hoppa över? Något ni klarar er utan denna jul? Stressa mindre och ge mer kärlek både till dig själv och till andra.

Jag älskar mig själv och mitt liv

Jag älskar mig själv och mitt liv – dagens affirmation

Nu är vi i mitten av månadens tema, självkänsla. Hur går det för er?

Jag känner mig gladare och piggare än på länge. Jag gör saker som jag tidigare inte trodde jag skulle våga göra. Jag var rädd att säga, göra saker, rädd för att någon skulle kolla konstigt på mig, säga något elakt eller tycka illa om mig. Men. Tänker jag efter så är det väldigt sällan någon sagt något elakt till mig. Så varför har jag varit rädd för att synas, höras och ta plats? Svaret är ganska enkelt, svag självkänsla. Jag älskade inte mig själv. Idag gör jag det. Jag anser att jag är bra. Jag är inte perfekt och det är inget jag strävar efter heller. Eller perfekt, vad är det? Vem bestämmer normerna för att vara perfekt? Ja, jag ändrade mig just. Jag vill visst vara perfekt, jag är perfekt. I mina ögon. Jag är den jag är och jag älskar mig själv för den jag är. Jag har valt att jobba med dessa affirmationer varje dag för att bli ett starkare, tryggare jag. På så vis lär jag mig att älskar mig själv mer och mer för varje dag.

Jag kan, som ni kanske börjar märka, inte få nog av ordspråk och visdomsord. En bild säger ibland mer än tusen ord. Här kommer ett som passar in på dagens affirmation.

20140316-085914.jpg

Mitt liv är mitt liv. Vi alla lever bara en gång på denna planet. Istället för att oroa sig för vad som komma skall, det vet vi ju egentligen inget om eller grubbla på vad som hände igår, så lev och njut idag! Gör ett medvetet val av vilka du tillbringar dina dagar med, vilka du har i ditt liv. Glöm inte. Alla relationer handlar om att respektera varandra och om att ge och ta. Jag lever och jag älskar mitt liv! När det är något som inte känns bra, när någon gör något som sårar eller får mig att känna mig illa till mods, har jag den tron på mig själv att jag vågar lita på den känslan för att det är ju min känsla. Jag tar ansvar för mina känslor. När jag lyssnar på känslan, växer jag i mig själv och som människa. Det är ju bara jag som kan veta vad som är rätt just för mig. Ansvaret ligger även på mig att berätta för de som finns nära mig om hur jag tänker, tycker och känner.

Det är upp till dig, det är ditt liv. Hur vill du ha det i ditt liv? Hur gör du för att älska ditt liv? Vad och hur gör du för att älska dig själv? Stora frågor men väldigt viktiga och betydelsefulla att fundera över. Perfekt tankesyssla denna söndag. Så vad väntar du på? Klura lite, ta fram papper och penna och börja skriva ner saker som är bra i ditt liv, som gör att du älskar ditt liv. Finns det något du inte gillar i ditt liv? Skriv ner det i en annan spalt, skriv även ner hur du ska gå till väga för att få det så som du vill ha ditt liv. Du bär ansvar över ditt liv, se till att göra det så som du vill ha det. Och vet du? Du förtjänar enbart det bästa.

Angående att lära sig att älska sig själv, där finns det mängder av tillvägagångssätt och metoder att arbeta med. Min favorit är den Mia Törnblom skriver om i sin bok självkänsla nu. Många skapar en bok som de kallar må-bra-boken, tror även att Mia kallar den så. I den skriver du varje dag. Tre bra, positiva egenskaper hos dig själv, tre saker du är tacksam över för dagen samt tre ”hjälp”. I början kan det vara svårt att komma på tre saker i varje kategori. Det gör inget att du ibland bara skriver en sak under någon av rubrikerna. En är bättre än ingen alls. Jag rekommenderar varmt att testa detta i några veckor, det är en rätt häftigt effekt skrivna ord har.

Jag tycker att vi alla förtjänar att älskar oss själva och våra liv!