Tiotusen träningspass 

Detta hittade jag igår och bestämde mig på direkten, jag hänger på. #tiotusenträningspass är en utmaning som nätverket Bloggar om Hälsa drar igång 1/1 2017. En utmaning som alla kan vara med på, och som pågår under hela året.

Tanken är att du helt enkelt tränar på som vanligt under året, och räknar antalet pass. Tillsammans med oss andra som hakar på, så ska vi få ihop 10.000 träningspass. Har du en Iphone är appen Training Goal riktigt bra för att hålla koll på antal pass på ett enkelt sätt. Varje månad kommer vi sammanställa antalet pass, så vi vet hur vi ligger till. Självklart behöver du inte redovisa dina antal pass öppet i gruppen.

VÄLGÖRANDE FÖR DIG OCH FÖR NÅGON ANNAN
I slutet av året skänker man en krona per pass till ett välgörande ändamål, som vi tillsammans har bestämt, men det kan till exempel vara Musikhjälpen i december 2017. Så om du tränar 100 pass under året så skänker du 100:-, bra va? En fantastisk win-win där du får pepp och stöd att hålla igång träningen under hela året, samtidigt som du hjälper någon annan att få det lite bättre.

I SOCIALA MEDIER
Om du vill dela med dig av din träning i sociala medier så använd gärna hashtaggen #tiotusenträningspass

Om du har Facebook så kan du gå med i gruppen ”Tiotusen träningspass”, där kommer vi peppa varandra, tipsa om träningspass och lägga ut inspirerande bilder under året.

Läs mer om utmaningen på Bloggar om hälsa.

Det här blir kul och jag hoppas att du hakar på!
#tiotusenträningspass

Annonser

8 thoughts on “Tiotusen träningspass 

  1. Ping: Nytt träningsmål – mot bättre hälsa

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s