Smile

img_3638

Mörkret tätnar i advent
och vårt tredje ljus blir tänt.
Ett leende kan lätt smitta,
så le mot den första person du kan hitta.

Tredje advent och dagen till ära ska jag skriva lite om leenden och skratt. Det måste vara bland det vackraste som finns, och något som smittar lätt. Ett leende är lätt att ge och att få ett leende är fantastiskt. Ett härligt skratt förlänger livet sägs det. Oavsett hur tung livet känns, försök att le. Om så bara lite, dra lite på mungiporna en stund. Det är nämligen så att när vi ler och skrattar så engagerar vi många av de inre organ tillsammans med stora muskelgrupper. Samtidigt sätts flera biokemiska processer igång som påverkar bland annat din egen produktion av endorfiner, kroppens eget glädjeämne. Andra hormoner utsöndras som stärker ditt immunförsvar. Alltså, ju mer du skrattar, dess bättre mår du. Som barn skrattade vi mycket, men ju äldre vi blir avtar vår benägenhet att skratta. Så dumt! Vi borde istället skratta mer, för att orka mer!

Om du inte har testat tidigare, tycker jag att du ska göra det idag, att le mot någon du möter på bussen, i affären eller vart du än nu är. Testa att ge någon ett leende. Sök ögonkontakt med personen och lämna ett leende och vill du säga något, säg hej eller önska god jul. Det är rätt häftigt!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s