Jag behåller mig lugn i pressande situationer 

Har du någonting kommit fram till ett vägskäl och inte vetat åt vilket håll du ska gå? Har du agerat utan att tänka efter före? Hur gjorde du för att fatta ett beslut?

Till dig som står inför ett vägskäl nu eller kommer till ett inom kort, har jag några tips.

  • Skriv ner fördelar och nackdelar med att välja det ena hållet, gör likadant åt det andra hållet.
  • Andas, det gör vi visserligen hela tiden men jag menar djupandas. Det får både kropp och själ att sakta ner och hela du kommer fungera bättre.
  • Utöva yoga och meditation, den hjälper dig att fokusera på ditt inre och huxflux blir allt så mycket tydligare.
  • Oroa dig inte för framtiden, du kan ändå inte påverka den just nu.
  • Sist men absolut inte minst. Lyssna på magkänslan. Den har alltid rätt.

Oavsett situation fungera hjärnan mycket bättre när du håller dig lugn. Utan yoga skulle jag troligtvis krascha och vara förvirrad, ständigt uppe i varv. Jag tackar mig själv varje gång jag befinner mig på mattan, tacksam för att jag ger mig själv den tiden. Där får jag tid ett andas och bara vara för en stund.

Magkänslan är min bästa vän. Låt den även vara din. Livets val blir lättare när du lär dig lyssna och känna magkänslan. 

Dessa två är mina främsta redskap när jag ska fatta beslut men även när livet ibland kommer i kapp en eller till och med springer om en. Att våga stanna upp, andas, lita på att det kommer bli bra och släppa taget. 

Du vet väl om att du är värdefull och att du är bäst på att vara du.

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s