Hissen

Livet är fyllt av överraskningar och dem går inte att förutse. Det kan stundtals vara spännande och roligt medan ibland kommer de väldigt olämpligt och för stunden kan de vara svåra att hantera.

Jag har tidigare skrivit lite om hissen och att vara nere i källaren eller uppe på takvåningen. Här kommer en närmare förklaring på hur det mentala verktyget funkar. Jag brukar se mig själv i en hiss, att jag är hissen. Den åker ständigt upp och ner, precis som mina känslor, mitt humör och min sinnesstämning. När jag är högst upp, i takvåningen, mår jag jätte bra och jag klarar än vilka utmaningar jag ställs inför. Jag fattar många bra beslut och får saker gjorda när jag är här uppe. Så börjar hissen gå nedåt, jag blir känsligare och har lite svårare att se livet från den allra ljusaste sidan. Nästa stund har jag åkt ner i källaren. Det är inget farligt, ibland är det bra att vara där. Det kan i sig vara en utmaning. När jag är i källaren är jag känsligare än vid andra våningsplan, mitt filter är mindre vilket gör det svårare att sortera intryck och påfrestningar.

 

Det som är så bra med hissen, är att det är ok att vara vid alla våningsplan. Det är ok. Det viktiga är att uppmärksamma det som händer. Bland det viktigaste att tänka på i källaren är att inte fatta några beslut. Du kan vara i källaren så länge som det behövs, men gör ingenting av det du känner och upplever. Våga bara vara. Med tiden, efter ett tag kommer hissen röra sig uppåt igen och du kommer åter bli starkare och beslut kan då få fattas. De bästa besluten fattas såklart när du är i takvåning, högst upp.

 

 Yogan hjälper mig varje dag. När jag gör min morgonyoga, scannar jag av både kropp och själ vart jag befinner mig just den dagen. Jag stannar upp någon gång under dagen och bara andas, det gör också att jag reflekterar över känslan i kroppen. Att jag nu även tagit in meditation varje dag underlättar än mer ”självscanningen”. Allt detta gör att jag numera inte behöver stanna i källaren lika länge som förut. Rom byggdes inte över en natt, allt är träning och tar sin tid. Stressa inte, var där du är. Oavsett så är det ok. Glöm inte att det alltid är ok att känna, oavsett känsla. Känn den, lyssna på den men döm inte. Låt den bara finnas där.

Njut dagen, glöm för allt inte att du är värdefull och underbar precis som du är, alltid.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s