Yoga i mitt liv

Försöker sammanfatta denna resa men jag vet inte vart jag ska börja. Så mycket som hänt än om vi inte gjort så mycket. Reflekterar över yogan och den delen. Yoga är fantastiskt, jag är glad att jag utmanade mina fördomar och testade. På något vis är jag tacksam för att jag gick in i väggen för två år sedan. Det är visserligen svårt att veta hur livet skulle varit utan den erfarenheten, men den medförde något jag idag inte vill vara utan, yogan. Läkaren ville att jag skulle äta antidepressivt och ångestdämpande men jag tackade nej och bestämde mig för att finna en annan väg att läka. Jag ville inte dämpa symtomen, jag ville ta reda på orsaken osv. Jag ville hitta ett hållbart sätt och jag bestämde att jag skulle klara det.image

Jag gick min egen väg, lyssnade på vad min kropp behövde och började hjälpa den istället för att bryta ner den. Jag googlade en hel del, läste och läste. Jag hittade olika bloggar och sidor om välmående, att resa sig efter en mental krasch osv. Jag hade hört en del om yoga men inget jag direkt tagit till mig tidigare. Yoga var flummigt, tyckte jag. Men jag valde ju bort mediciner och ville finna min väg. Jag har alltid älskat att slå hål på mina fördomar. Jag kikade runt på nätet och upptäckte Yogobe, blev medlem och började testa olika filmer. Jag kunde inte sätta fingret på vad men den där yogan gjorde något med mig. Efter några månader anmälde jag mig till en yogakurs och blev än mer hängiven. Sedan dess har det inte gått många dagar utan att vara på yogamattan. Yogan gör mig smidigare, rörligare och starkare rent fysiskt men den påverkar även mitt inre. Jag kan inte förklara hur men jag tror att yoga kan göra underverk hos de flesta, om man vågar testa och utmana sig själv.

Jag är nu åter i Sverige efter att ha varit på min första yogaretreat i ett magiskt paradis. Älskade Costa Rica, Santa Teresa. Dessa tre veckor har varit bland de bästa i mitt liv. Jag har skrattat, varit rädd, arg och gråtit. Oavsett känsla som dykt upp har jag vågat vara i den. Jag har blivit vän med havet, som jag tidigare varit rädd för. Det har dykt upp ilska som jag inte visste att jag hade inom mig, jag har släppt taget om det som varit. Jag har blivit vän med mig själv. Jag är sann mot mig själv. Jag hoppas och vill hålla kvar vid det väl tillbaka i vardagen, för att kunna upprätthålla det vill jag regelbundet ge mig tid för mig själv. Det spelar mindre roll om det är på yogamattan, i naturen, i bilen, på gymmet eller var som, så länge jag är sann mot mig själv och lyssnar på min kropp och själ.image

Jag tackar mig själv för att jag hoppade på denna resa. Tack Malin Berghagen för att du guidade oss varje dag på yogamattan. Tack Yogobe och Surfakademin för att ni arrangerade detta vinterretreat, fantastiskt bra uppstyrt. Underbara härliga människor som jag lärt känna, så mycket kärlek. Ja, jag är tacksam från djupet av mitt hjärta. Tack livet för allt du ger mig. Jag är kärlek.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s