Inspiration

Jag är en sökare. Det känns som att jag aldrig riktigt stannar upp utan min nyfikenhet gör att jag ständigt söker efter nya utmaningar, ny kunskap. Detta är säkert på gott och ont men än har varken jag eller någon annan tagit större skada av det. Yogans värld fascinerar mig otroligt mycket. Jag läser bloggar, är med i en grupp på Facebook som heter #beyoga365, där nya som rutinerade yogisar delar med sig av sina erfarenheter, tankar och funderingar. I julklapp fick jag en bok som är skriven av Malin Berghagen, den heter Yoga – ett livsval. Det är inte förrän nu jag har börjat läsa den, varför vet jag inte. Vilket fall, jag vill verkligen lyfta och rekommendera denna underbara bok. Jag gillar hennes sätt att uttrycka sig, hennes berättelse, bilderna och tipsen hon delar med sig.

 I yogan är andningen a och o, samtidigt bland det svåraste att få ordning på. Att gå in i andningen och bara vara i andetaget. Det låter flummigt men väl där är det fantastiskt. Jag kan inte, inte än, sitta stilla längre stunder och bara andas. Jag behöver röra på mig först en stund och därefter kan jag lättare komma ner i varv och sitta en liten stund. Att sitta rätt upp och ner funkar ibland men jag verkligen älskar att göra några solhälsningar, för att sedan lägga mig i barnets position och bara andas. Ett tips som Malin delar med sig gällande just andningen är att föreställa sig vågor som rullar in mot stranden. Andas in och vågen sveper över dig. Andas ut och vågen drar sig tillbaka ut. Samtidigt som detta visualiserar jag att den där vågen kommer med ny energi för att ta med sig den gamla ut i havet igen. Som sagt. Det låter väldigt flummigt. Och det kanske det är för vissa. Det spelar ingen roll. Yoga och vad allt det innebär kanske inte är för alla. Det vet jag inget om. Det jag vet är att jag var otroligt skeptisk till en början och ansåg yoga som något konstigt och flummigt och att det bara var väldigt speciella människor som höll på med sådant där. Men. Min nyfikenhet gjorde att jag började läsa om det, prata med de som testat och började så smått undersöka denna numera underbara värld. Det finns så mycket att lära, jag är verkligen en rookie men jag ser med både spänning, nyfikenhet och lite rädsla fram emot vad som komma skall i livet. För yogan handlar om mig, den blir vad jag gör den till. Det går att ha den som en träningsform och enbart utöva yoga. Jag gillar filosofin, eller vad det nu kan kallas, som är runt yogan. Jag gillar tänket och det holistiska förhållningssättet, att det inte enbart är en träningsform. Jag kommer troligtvis aldrig bli någon guru som kan vika mig dubbel eller sitta timtal och meditera men jag vill lära mig mer. Piece by piece helt enkelt.

 Jag kommer inte ihåg hur jag kom i kontakt med yogan första gången. Jag tror att det vara någon som berättade att hen gör tre solhälsningar varje morgon innan frukosten och effekterna av det har gjort stor skillnad. Jag blev nyfiken, såklart, gick hem googlade på solhälsning, för jag hade verkligen ingen aning om vad det var. Jag började utföra tre solhälsningar varje morgon, i stort sett alla dagar i veckan. Det var nog ca tre år sedan. Jag bara fortsatte, om det går at bli beroende av en sådan sak, så blev jag det. Numera gör jag tre solhälsning A, tre solhälsning B, huvudstående och avslutar i barnets position där jag andas genom alla sju shakran (det är kanske lite överkurs). Därefter kan jag starta min dag. Denna kombo har jag snickrat ihop själv. Jag använder mig ofta av nätverktyget Yogobe för att bland annat lära mig tekniker. Det var på så vis jag lärde mig huvudstående. Mitt nästa mål är handstående men jag har av någon anledning spärrar, jag tycker att det är läskigt att vara upp och ner och ha ansiktet en bit från golvet. Men så vet jag att jag tyckte likadant med huvudstående, var rädd för att ramla och sådant. Skam den som ger sig, en dag ska jag kunna gå upp i handstående under kontrollerade former.

Tanken när jag började skriva detta inlägg var bara att jag ville rekommendera Malin Berghagens bok men det finns ju så mycket jag vill berätta, dela med mig av, mina upplevelser med yogan att fingrarna bara gick av farten. Så blir det ibland. Jag gillar det. Oavsett vad som kommer i din väg, det väcker din nyfikenhet våga testa. Vad är det värsta som kan hända?

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s