Vad vore livet utan citron?!

Livet blir så mycket bättre med denna gula, härliga frukt. Kroppen tackar mig dagligen att jag ger den massor av citron. Jag äter sällan citron som den är, istället pressar jag i det i vatten. Varför? Anledningar är många. Det är inte enbart för att det smakar bättre och släcker törsten bättre än någon annan dryck. Citronvatten ger mig vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Det sägs att citronvatten är bland den bästa naturliga energiboosten du kan ge din kropp. Det rekommenderas att dricka ljummet citronvatten, just för att kroppen lättare kan ta upp alla nyttigheter ur citronen.

Jag startar varje dag med 1/2 liter ljummet citronvatten. Varför? När vi vaknar på morgonen är kroppen uttorkad och i behov av vatten för att kunna driva ut gifter och föryngra cellerna. Det innebär alltså att citronvatten hjälper till att eliminera toxiner, rensa njurarna, få igång tarmarna så de fungerar optimalt. Sedan jag infört citronvatten i min vardag har jag fått en mycket gladare mage. De gånger den bråkar och blir uppsvälld, dricker jag extra mycket citronvatten så lugnar den ned sig efter en stund. Detta beror på att citron blir basiskt i kroppen. Våra kroppar är ofta försurade, citron hjälper kroppen att bli mer basisk. Vill du läsa mer om pH-värdet i kroppen klicka här.

 

Det finns många anledningar till varför citronvatten är bra för kroppen. Här kommer några fler:

  • Citroner innehåller bland annat kalcium, kalium och magnesium, dessa ämnen hjälper till att återfukta kroppen.
  • Varmt citronvatten hjälper mot trög mage. 
  • Det renar levern, citronvatten stimulerar levern att frigöra toxiner.
  • Citronvatten kan hjälpa till vid viktminskning. Citroner innehåller pektin fiber, som kan göra att sötsuget minskar.
  • Citronvatten stärker immunförsvaret. Citron innehåller mycket C-vitamin, vilket motverkar förkylningar. C-vitaminet i citroner har antiinflammatoriska effekter och förbättrar dessutom upptaget av järn i kroppen, vilket också spelar en viktig roll för immunförsvaret
  • Citronvatten lindrar halsbränna. Blanda en tesked nypressad citronsaft i ett halvt glas vatten.
  • Citronvatten är bra för huden. C-vitamin i citron, förbättrar vår hud genom att föryngra cellerna. Drick därför citronvatten regelbundet (varje morgon och gärna under dagen).

Det finns som sagt otroligt många fördelar med att pressa i citron i vattnet. Mer citron till folket helt enkelt!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s