Reflektion av månadens tema Framgång

Månadens sista dag. Låt oss göra en reflektion av hur det har varit att haft extra fokus på temat Framgång. Hur har det känts? Vad har du lärt dig om dig själv?hämta (32)

Det här med personlig utveckling och att jobba med sig själv, det är en process som ständigt pågår, som troligtvis aldrig tar slut. Stundtals är det en tung tanke men till största delen tycker jag att det är otroligt häftigt. Genom att jag väljer att vara, bli medveten om saker som jag tidigare bara tog för givet, kan jag leva mer här och nu. Njuta av det som är och händer just nu, oavsett hur det känns. Jag upplever att jag mer och mer vågar vara precis där jag är, än vilken känsla som dyker upp så tillåter jag mig vara i den. Än om det kan göra ont och vara jobbigt.

Vad var det bästa som hände i november?
Det bästa med denna månad är att jag har kommit till en del insikter, jag har vågat öppna dörrar som jag varit rädd för. Jag har ju inte vetat vad som funnits bakom den. När jag väl gläntade lite på den, var det såklart inget att vara rädd för. Det låter lite trist men jag tänker lite åt det hållet, jag är glad att denna månad är över. 2.7 timmar sol i Stockholm på en hel månad! Jag har påverkats och jag vet att jag absolut inte är ensam om det. Det blir mörkare och mörkare för var dag som går, samtidigt så kommer vi närmre och närmre vändpunkten, när solen vänder och det åter blir ljusare. Nu är november över, jag överlevde än om det har blåst rejält stundtals. Men. Jag klarade det. För att jag är jag.

Vilka förväntningar har du på december?
Jag älskar december, julens månad. Pyssla, knåpa, baka och mysa till ljus och härlig julmusik. Jag hoppas att det kommer snö, jag vill ha snö nu. Jag önskar mig snö, vit snö inte blötsnö. Jag vill att det ska knarra under fötterna när jag går.

Årets sista månad. Mina förväntningar på denna månad är att det blir en lugn och harmonisk tid med massor av skratt och kärlek. Jag hoppas att jag ska våga fatta vissa beslut, att ta tag i dem och förverkliga vissa av mina tankar.

Annonser

Allt är möjligt

Allt är möjligt – dagens affirmation

Undra hur många gånger vi kan säga det till oss själva? Jag hävdar att vi ska göra det så många gånger till dess att vi börjar tro på orden. Än är inte jag där. Jag tror att jag säger dessa ord för sällan. Allt är möjligt är något som vi bör säga till oss själva flera gånger om dagen, varje gång vi funderar på en förändring men tvekar. Vi kanske är rädda att misslyckas, rädda för att hoppa, ta steget ut i det okända, det mindre trygga. Allt nytt är ju otryggt till en början. Jag tror dock att om du är trygg i dig själv, kommer det vara lättare att finna trygghet i det nya oavsett vad du gör. Du är ju ditt främsta redskap. Är du trygg i dig själv så blir de yttre påfrestningarna mindre påtagliga. Jag tänker att det blåser lika hårt mot oss alla om vi finner oss i samma storm, skillnaden är att vissa tappar balansen direkt medan andra tar sig igenom stormen upprätt.

IMG_7627.JPG

Jag har bestämt mig. I mitt liv är allt möjligt. Det är mitt val vilka hinder jag väljer att se längs vägen och när och om jag säger stopp. Valet är alltså mitt. Allt är möjligt. Nu tar jag chansen. Nu hoppar jag. Jag är inte rädd.

Mea Vitas sockerfria chokladgodis

För er som missat det så är min stora last här i livet choklad. Jag vill inte leva utan det. Och varför skulle jag? Nu slipper jag dessutom köpa choklad, än om jag brukar köpa mörk choklad så innehåller de oftast raffinerat socker. Igår kom ett stort sug av choklad och ingen choklad hade jag hemma. Däremot hittade jag kakaopasta och kakaosmör i skafferiet. Så lätt att göra. Så få ingredienser. Allt ekologiskt. Jag gillar verkligen Great Earth produkter, rena, ekologiska och till ett helt ok pris.

IMG_7610.PNG

50 g kakaopasta
40 g kakaosmör
1 msk honung
1 msk agavesirap
1 dl mandel
1 dl hasselnötter

  1. Smältkakaopasta och kakaosmöret tillsammans i ett vattenbad.
  2. Hackade mandel och hasselnötter.
  3. Blandade i nötterna när kakaomassan smält.
  4. Tillsätt honung och agavesirap.
  5. Häll i form
  6. Strö på lite kokos
  7. Ställ kallt så chokladen stelnar
  8. Skär till önskade bitar
  9. Förvara i kylen

Jag ser möjligheter överallt

Jag ser möjligheter överallt – dagens affirmation

Tusen och åter tusen tankar som snurrar i mitt huvud. Så är det varje dag och hela tiden. Ständigt ser jag möjligheter till något nytt, något utvecklande och utmanade. Jag tror starkt på att det blir vad du gör det till. Alltså, genom att se möjligheter och vågar testa, kommer du kunna forma ditt liv precis som du vill. Du kan nå vilka drömmar du än vill, hemligheten är att se möjligheterna och inte problemen. Att våga, att chansa – vad är det värsta som kan hända?

IMG_0511.PNG

I mitt huvud snurrar som sagt ständigt en massa tankar och funderingar. Just nu är jag inne i ett skede där jag funderar på min karriär och vad jag vill göra med den, hur jag ska tillväga och så vidare. Jag tror på tecken, jag tror att saker och ting inte händer och dyker upp i ens liv utan någon mening. Jag vill inte skriva något än, inget är bestämt, än är det bara en tanke. Den tanken, om jag förverkliga den kommer att innebära en hel del förändring i mitt liv nästa år.

Ingenting är omöjligt. Det största hindret för att nå dit du vill är du själv. Ta en titt på dina hinder, se möjligheterna för att ta dig över dessa hinder och framför allt tro på dig själv.

 

Håll om mig

Alla har vi någon gång upplevt ensamhet. Jag känner mig ensam idag. Jag har fantastiska vänner runt omkring mig men just nu skulle jag göra vad som helst för att få ligga i en varm, trygg famn. Jag vill bli ompysslad, ha någon att småprata med efter jobbet. Jag vill laga mat tillsammans med någon, äta middag med någon. Jag vill släppa garden för en stund, låta hjärnan stanna upp, inte tänka utan bara vara. Vara nära någon. Jag har så mycket kärlek att ge. Jag är öppen för att ta emot kärlek. Jag önskar mig denne någon som håller om mig när det blåser hårt och kallt där ute.

images (69)

Höstmörkret

Inte konstigt att vi känner oss trötta och låga. I södra Sverige är det som att solen har slocknat, i Stockholm har den har enbart visat sig i två(!!!) ynka timmar. Det är som en annan lunk i stan, pulsen finns men jag upplever att folk inte är lika glada. Våra kroppar behöver solljus om den inte får det blir vi trötta och slöa, en del kan även bli deprimerade.

IMG_5330.JPG

Min kropp är väldigt väderberoende, som de flestas gissar jag. Just nu är det tungt, som att jag trampar i lera, stegen är tunga. Jag hamnar i dippar, det gör jag lite nu och då och har haft det så länge jag kan minnas. För att jämföra nu och då, säg för ett år sedan, upplever jag att dipparna inte pågår lika länge nu än om de fortfarande slår till mig hårt. Jag gillar att ha svar, söka svar på saker och ting. Jag vill förstå mig på min kropp. Jag läser ständigt en massa, undersöker och experimenterar. En sak har oftast flera orsaker. Än fast jag inte sett solljus på väldigt länge så upplever jag inte att jag är jätte trött. Visst är jag helt tom i skallen efter jobbet, men det har ju sina förklaringar. Att vistas med tjugo ljudliga kids hela dagarna tar ut sin rätt. Utöver detta så känner jag mig ganska pigg i kroppen. Framför allt så är jag pigg om mornarna. November brukar vara en månad när inte ens tre väckarklockor lyckas väcka mig, så är det inte i år. Vad jag gör nu, jämfört med förra året är att jag ökat D-vitamin till mina tillskott samt att jag utöver yoga i stort sett varje dag.

Att fylla på med kosttillskott går nog att diskutera i evigheter. Jag anser att det är upp till var och en hur man vill göra. Jag brukar dock rekommendera att äta tillskott just för att vi numera sällan får i oss den näring kroppen behöver enbart via kosten. Är det så att du köper icke-ekologiska råvaror innebär det att du får i dig än mindre näring. Frukt och grönt är oftast odlade på ett konstgjort sätt samt att det innehåller mängder med gifter från besprutning. Jag äter till största del ekologiskt men upplever ändå att min kropp är piggare och klarar av livets olika påfrestningar bättre när jag ger den extra näring.

Jag vill passa på att lyfta Holistics D-vitamin, jag fick testa dessa och upplever att de hjälper mig att hålla mig ovanför ytan trots denna mörka, gråa tid. Kroppen har dock svårt att ta upp d-vitaminet bara så där, därför underlättare det att tillföra kroppen både kalcium och magnesium. Dessa två är dock lite krångliga, det är nämligen så att de slår ut varandra om det blir för mycket att av det ena eller andra. Jag har funnit ett tillskott som innehar den ”rätta” mängden av de båda ämnen. Dessutom innehåller den lite D-vitamin, vilket såklart inte är fel. Jag har skrivit om företaget förr, det är GNLD som tagit fram denna kombination, Kal-mag plus D heter den.

Kära vänner, håll ut. Snart är årets mörkaste månad förbi och vi har en månad med ljus, mys o julstök att se fram emot. Än är det någon vecka kvar tills vi får tända första ljuset i adventsstaken och hänga upp julstjärnor i fönstret. Ta hand om dig själv, ge dig extra mycket kärlek ikväll. Ge din kropp god mat, tänd ljus, kanske ta ett varm bad (om du har turen att ha badkar), läs en bok, lyssna på skön musik. Låt denna kväll bli en kväll i mysets tecken. Det är du värd.

 

 

Veckans tankeuppgift

Ny vecka, samma tema. Framgång. Vänta inte på att bli upptäckt eller uppvaktad. Att var aktiv är oftast en nyckel till framgång. Vad kan du göra för att nå dit du vill? 

I mitt huvud snurrar det alltid en massa tankar och idéer. Det är så många att jag inte hinner fånga någon om jag inte skriver ned dem. Jag älskar papper och penna, allt blir på något vis så mycket mer levande på papper jämfört med bokstäver på en dataskärm. Än mer tydligt blir det att rita. pen_n_paperJag har haft i tanken att göra en plan, att skissa upp en plan gällande mina mål och visioner för de närmsta åren. Det är dags att ta tag i det nu och skrida till verket. Jag kommer inte ställa krav på mig att fixa det i veckan men innan året är slut ska jag ha gjort upp en plan på hur jag ska nå mina mål.

Hur gör du för att sortera bland dina tankar och idéer?