Raw bars

Perfekt när sötsuget kommer eller när du behöver lite snabb energi. Dessa raw bars går att variera i det oändliga. Just nu är jag inne i en rejäl lakritsperiod, jag har lakritspulver i allt jag gör!

2 dl mandel
2 dl hasselnöt
15 st dadlar
1 msk macapulver
1 msk vatten
3 msk kokosfett
1 msk risprotein
3 msk kakao
2 msk laktitspulver
1 tsk vanlijpulver

Mixa ihop allt i matberedare till en jämn och fast smet. Forma till önskad storlek och form.
Förvaras bäst i frysen. När de fryst styckeförpackar jag dem med plastfolie så de är lätta att ta med i väskan.20140626-113259-41579691.jpg

Mandel och hasselnötterna går såklart att byta ut till önskade nötter. Uteslut lakritspulvret om du inte gillar det.

Snabbt och enkelt, som sagt!

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s