Dansa, dansa, dansa

Dans, pardans, socialdans. Hade aldrig kunnat gissa att mitt nyårslöfte för två år sen skulle bli något jag idag inte kan vara utan. Otroligt bra träning, socialt och oskyldig närhet. Det kan inte bli så mycket bättre än så! Som jag nämnt tidigare tillbringar jag någon kväll i veckan till socialdans i bugg och fox(trot). Trots att jag inte gått någon kurs, tycker jag att det går bra där ute på dansgolvet. Hänger med i det mesta. Det handlar om attityden, inställningen. Jag går och dansar för att ha skoj, inte för att de ska va någon slags uppvisning där man ska showa. Det blir vad man gör det till och det är bara du som bär ansvar för hur det blir. Din inställning, din reaktion och din attityd, det är upp till dig – oavsett vad du gör, oavsett situation. Det är ju du som bestämmer över ditt liv!

20131207-105954.jpg
En danskväll är oftast i 4 timmar, vilket är ganska påfrestande för kroppen. Jag är väldigt insulinkänslig, dippar rejält om jag inte fyller på med energi regelbundet – märker detta tydligt när jag dansar. Jag har lärt mig kroppens signaler och vet när det är dags för påfyllning. Vad för energi som jag stoppar i mig, påverkar även dansen. Någon gång har jag slarvat och ätit godis, kakor – inte bra. Det slutar i att jag blir trött, kroppen orkar inte dansa hela kvällen samt att jag vaknar dagen efter med rejäl huvudvärk och illamående. Numera undviker jag detta genom att fylla på med en Gr2 (GNLDs måltidsersättning) efter ca 2 timmar. Jag får direkt ny energi som räcker resten av kvällen. Efter dansen fyller jag på med en Nutrishake (GNLD), som är fylld med en massa fina proteiner. Precis vad kroppen behöver efter ett långt träningspass. Dagens efter vaknar jag lite trött i benen (såklart) men i övrigt pigg och med en fantastisk känsla i kroppen!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s