Chiafrögröt

Upptäckte just en super god och väldigt enkel frukost.
Chaifrögröt med hallon!

20130930-101704.jpg

Blanda 2 msk chaifrön med 1 dl vatten. Ställ i kylen över natten. Servera med lite algavesirap, hallon och mjölk.

Chaifrö sägs vara ett superfrö som kommer från Mexico. Chiafröet har en fantastiskt bra uppsättning essentiella aminosyror, protein och antioxidanter, vitaminer och mineraler som är både bra för uthållighet och muskeluppbyggnad. Framförallt är chiafrön en helt otroligt bra källa till Omega 3, som blanda annat är viktigt för hjärnfunktionen och hjärnutvecklingen hos barn.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s